8.22有效的独处

每一个人独处的能力都是不一样的，大部分人独处的时候就是刷手机，看小说，追剧，玩游戏…有的人可以静下心来，想想自己最近的目标达成，自己能力提升跟时间是否成正比，看看书，看看政策法律实事的变动，学一个新的技能…

这些差异的背后反映出的就是一个人的独处能力，有的能做到有效的独处，能让自己每一个阶段都离目标近一点，有的人就是享受短暂的快乐，消磨时光。更深层次的还是一个人的目标感（渴望程度）和执行力。

假如什么空下来就是不知道干什么，那就去跑步，出汗，锻炼，可以让自己的大脑瞬间安静下来。

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