很多时候，事情的走向是由你的情绪决定的。每个人都有其假定的生活应该有的样子，但在现实生活里边，你的情绪则在潜移默化中作用在生活上。生活的琐琐碎碎，变得环环相扣且那么的由因致果。
每个人可能都会有这样或者那样的感受。
比如，某天，你花了很多时间和精力做的一个报告被领导在会上劈头盖脸一顿训斥，你尴尬、委屈、敢怒不敢言的压抑。修改的时候因为这种情绪，变得毫无头绪，头脑空白；同事原本好心的安慰，在那样的情绪氛围中，你会觉得是对你的同情和轻视；突然之间，你觉得你身边的人都对你退避三舍，似乎整个生活都阴云密布。似乎因为因为这一件事情，发生了糟糕的连锁反应。
比如，你觉得和男朋友没有那么多时间陪伴了。于是你忧心忡忡，疑虑万千。你开始揣测他说的每句话是不是有所指，在意他手机聊天软件上每一个异性的聊天记录。一言不合就开始委屈，质问他是不是想要分手。于是，浪漫和甜蜜，被猜测和争吵取代。似乎，因为猜测，你们的感情发生了不可挽回的改变。
比如，某天早晨，你出门上班之前和父母因为某些事情发生了争吵，你气急败坏的出门，出门之后，你发现你忘了拿手机；去坐公交车发现你刚到，你等的车刚走；等待的时候，原本阴云的天空却下起了雨；你的心情一路下跌。想着不能再倒霉了。然而，坏运却并没有就此止步。公交车上，你一直低头沮丧踩了其他乘客的脚，道了歉还被一顿臭骂；上班后，因为没有看到 手机微信群上上司安排的工作，被上司一顿训斥~你心想，真是踩了狗屎了。 似乎，因为早上的坏脾气，一整天都在被厄运诅咒。
再比如，当你调整好心态，心情变得美丽的时候，一切似乎都在朝着美好的方面发展。上司表扬你的报告修改的很好，于是你工作起来感觉有如神助，同事也都变得空前的友好了；当你知道男朋友是因为工作太忙没能给予以前同等的陪伴，于是，你不再忧虑，你们又开始甜甜蜜蜜、如胶似漆；当你带着一肚子怨气回到家，发现爸妈做了一桌好菜等你回来，似乎忘了早上发生的不愉快，给你端饭夹菜，听你唠叨这一天发生的不愉快，给你安慰和拥抱，自然的，你似乎也不觉得这么倒霉的一天有多难捱，毕竟那是过去了的一天。
每件发生的看似独立的事情，在情绪的贯穿下，有了一样的结果，或者诸事不顺或者一帆风顺。
所以，虽然我们控制不了生活中那些糟糕的不稳定因素，但我们可以通过及时调整情绪，来改变自己的行为和心态。情绪若是晴天，则生活阳光明媚；情绪若是阴云，则生活暗无天日。
生活本没有那么多的厄运歹运之神，主宰你的只是生活的一个叫做「自己」的神。
