本书的最后一章叫作“从信息到智慧”。提到减法不仅仅是信息的问题，还是智慧的问题。

我们现在需要做信息节食，因为每人每天收到的信息太多了。你计算过每天能收到的文字大概有多少吗？差不多要十万字呢。包括视频、公众号、网站、聊天记录等各种媒介，一天会达到十万字的阅读量。如果有那样的阅读量，这本书一天就看完了。但是我们拿了大量的时间在看碎片化的信息，所以做信息节食是有必要的。

曾经有一个在美国教授界疯传的电子邮件，叫作《电子邮件让教授们变傻了吗》。因为美国人收电子邮件是一定要回的，不回，都是没礼貌。很多教授每天一打开邮箱，就有一两百条信息，处理完这些电子邮件，教授们哪还有时间做科研？所以有一个教授就写了这篇文章，可笑的是，这个文章还是通过电子邮件发给了其他教授。

另外，过度的信息会阻塞我们的心智带宽。前面讲过打电话牵狗的故事，就是心智带宽被阻塞了。父母冲孩子大喊大叫，打他、威胁他、恐吓他，孩子头脑中大量的心智带宽，都被父母巨大的压力给占据了，他每天花了大量的精力跟父母做斗争，他根本就没精力去学习。所以父母一定要小心，减少作为，减少对孩子的信息侵入。

减法的智慧还包括减少会议中的PPT（幻灯片）。开会的时候放PPT，也会影响心智带宽，会影响自己在会上思考。所以最好自己记清楚PPT里的具体数字有哪几个，写在手上或者拿张纸在会上说，效果远远好于读PPT，因为你的大脑是运动的。所以，化繁为简是很重要的一个行为。

我们还要学会去除错误的加法想法。作者提到他去幼儿园看孩子，就发现大家在抢翻斗车，就给幼儿园捐了两辆玩具翻斗车。结果送去了以后，老师不高兴，也没有跟他说谢谢。这很奇怪，作者后来突然理解了，当幼儿园只有一辆翻斗车的时候，孩子们学会合作、学会等待、学会耐心，还可以去玩浇水的皮管子、玩沙子、玩草地、玩各种各样的东西，但当操场上有了三辆翻斗车以后，大家都跑来玩翻斗车了，一下影响了老师构造的小孩子玩耍的复杂环境。

所以当我们简单思考时，就会想“东西不够就加”。但做加法是错的，我们会破坏整个的“场”。尽管作者研究这件事，他依然会犯这样的错误。

而且，人们在接受知识的时候，有一个习惯叫作“适应而非清除”，让你清除掉自己过去错误的认知，是非常难的一件事。因为你一旦认知了，就很难把它放下。学习更容易适应而不是消除，因此，我们在生活中学了很多新知识，但应用起来很困难的原因，是因为我们只跟过去的东西适应，觉得这些新知识跟我过去想得一样，这样你就很难产生革命性的变化。但如果你能够意识到我过去是错的，我得把错的东西抛掉，这才是真的进步。

各位觉得减法这件事是不是没那么简单？作者告诉我们要学会思维反转，学会拓展、提炼和坚持，我们才能真的把减法这件事越做越好，让我们的生活变得更轻松。尝试一下大家就知道，减掉一个东西的变化幅度，比增加一个东西的变化幅度要大得多。正如作者说的：“我们不喜欢做减法。我们总是有一堆要做的事情，但从不考虑放弃一些事情。我们会为提高绩效制定激励措施，但不能摆脱阻碍我们实现目标的障碍。我们设立了新的法律，但过时的法律却没有废止。无论是要培养孩子的行为，还是在工作中设计好的方案，我们都会系统性地选择更多而不是更少。”