人们常说：生命在于运动。说起运动，人们都知道它的好处，运动可以强身健体，愉悦身心。可是运动是需要动起来的，动起来对很多人来说就无比艰难。所以也就很难获得它的好处。
那么运动的意义到底在哪？我们需要思考一下。或许有些人认为运动是为了让自己变好看，或许有些人认为运动可以让自己变健康，或许有些人认为运动可以让自己变聪明……这些都毋庸置疑。
好的事情我们都会去做吗？如果说我们运动一下，可能对于听到这个词语的人就会很烦躁，觉得运动是一件很难的事情，难的事情就会不愿意做，最后导致我们与运动无缘。
那么如果我们想与运动结缘，需要怎么做呢？或许就是说避开运动这个比较宽泛的词语，而是说我锻炼一下，我跑几分钟，我跳几下绳，我做几个仰卧起坐，我站几分钟，我压几分钟的腿……就是将运动这个笼统的词语落实到具体的几个动作上，这样子或许很多人都会愿意去尝试，因为觉得轻松，所以就有自信做到，等尝试了，体验过了，如果体验感不错，我们也就更愿意去锻炼，逐渐会培养锻炼的习惯，养成爱运动的习惯，从而也会收获运动带来的诸多好处。
愿大家都能适当的锻炼起来，强身健体又愉悦身心！
