朱会利 焦点讲师班五期 洛阳 坚持分享第686天《磨课收获》
今天晚上是讲师班的磨课时间，多老师分享了之前参加许维素老师课程的一些感悟和收获，一个小时之内总结了三天中自己感觉最有用的东西分享给我们，十分精彩也让我们特别感动于多老师的无私分享。信息量很大，所以尽管很努力的在记忆，只能记下来一些不完整的只言片语，但对自己已经非常有启发了！
1、烦恼代表着拥有。
2、有问题代表他要学习，问题是改变的契机。
3、四十岁的人生智慧，二十岁的人生机会。
4、让规矩做坏人，你做好人。关注正向与坚定规则并行。
5、咨询师希望当事人活着就好了。
6、不要把咨询带入到生活中，不要把生活的标准带入到咨询中。
7、从负向转正向，从抽象转具体。
8、自然同理：焦点认为不走负向同理，重视行动。行动带来顿悟。
9、情绪会影响我们的想法做法。
10、人的大脑是不会区分什么是真实，什么是想象。
11、接纳和转化：事情没有改变，不好的感受减少了。
12、青春期的孩子：他对父母的好他看得见，她对父母的不好他看不见，父母对他的好他看不见，父母对他的不好他看得见。怎样让孩子看到父母对他的好。
13、同样的一句话说出来，用不同的方式说出来，会给人带来不同的感受，类似于重新建构。
14、小孩子发现问题就好像住在家里。
15、情绪的处理，要贴着来访者去走，但是可以在处理情绪的时候询问一下“做些什么可能让你的情绪好一些？”
16、咨询做到最后，都是咨询师这个人在起作用。
17、流程好讲，咨询不好做。咨询是没有固定的流程的，法无定法。
18、多问例外问句，应对问句，当事人就会离开不好的情景。
19、象征物需要当事人自己去找才有意义。
20、咨询就像吃药，吃药可以帮助一个人，但不能永远帮助一个人。咨询师再厉害，最终要让当事人自己有自信面对问题，咨询师不可能永远陪伴着他。
21、当你看到更多资源的时候，问题就变小了。
22、目标是来访者所欲的，当事人自己决定先解决哪个问题。找到突破的那个点。
23、当事人想要的赞美不一定是什么，赞美是邀请当事人去看他的优点。赞美和例外都是需要来访者同意的，他承认的才可以。
24、让来访者觉得咨询师比他笨，但不要太笨。
25、咨询师是找目标资源的专家，来访者是他生命的专家。
26、数学很不好，学的很吃力：把所有时间花在数学上，学不好会蔓延到其他方面，觉得其他方面努力了学不好，或者其他方面不怎么用力就能学好。所以把目标定位在不让数学更糟糕或者数学没那么优秀。
27、谁来谁就是来访者，家庭是一个系统，一个人改变，其他人就可能改变。例子：让家里变得很难过很不舒服，他不愿待在家里就出去了；帮着家里做些事情，比如出门买买菜，先让他出门再说。
28、评量问句是用来评价当事人的目标、意愿的程度的，不是用来给人打分的。
29、贴着来访者走，来访者想要的目标是什么就是什么，不管怎么变或者怎么转换。
找到正向所欲目标，案例：你真的很不容易，一直把养家糊口这件事放在心上。（正话反说）
怎么做可以让婆婆不吵你？
自我人格中有哪一点点发生变化就可以让父母觉得可以控制他？
30、咨询师给来访者更多的希望，让来访者能看到更多不同的面向和可能性、资源，剩下的就是来访者自己怎么决定的了。让来访者能看到更多不同的面向，加上目标资源一小步。
再次感恩勤奋好学无私分享的多老师，还有各位小伙伴们的陪伴，一起学习的路上，有这样一群同行者真好！
