演讲，对于好多人来说，是一件高大上的事情，与我们无关。因为头马，我走进了这个高大上的世界，发现它离我们并没有那么遥远。
记得第一次参加头马会议，本来以为要做看客的我，被点名到台上做即兴演讲。一脸懵逼地走到台前，前言不搭后语也不知说了什么。
感觉脸像火烧，手也不知该往哪放，真是丢脸丢到姥姥家了。不好意思地抬眼看了看两个小伙伴，迎来了满满的鼓励和支持的眼神。我一下子爱上了这个地方。
从那时起，就开始了我的头马之路。起初，备稿演讲是我的死穴。六七分钟的演讲，写不出稿子，急的抓耳挠腮，从这头走到那头，再从那头走回来，写两个字，站起来走走，再坐下继续憋。
好不容易在会议前把稿子憋出来，没有时间操练了，硬着头皮上吧！开头还是有些印象的，不算太难堪。越往下走，越不记得写了什么，满脑子想的，都是下一句是什么？
不敢看听众的眼神，眼睛死死的盯着桌子上的稿子，实在编不下去了，说一声抱歉，看了会稿子继续。就这么磕磕巴巴地完成了我的第一次备稿演讲。
后来我才明白，刻意练习对良好的舞台表现是非常必要的。一篇六分钟的稿子完成后，如果可以对着镜子练习一个小时，注意自己的表情和肢体动作，对结构和内容烂熟于心，在台上的表现会更加自然。
我们还可以拿人做镜子。记得师傅参加演讲比赛前，去了十几家头马俱乐部，把他的稿子讲给大家听。
从每个表情，动作，到每个词，每句话，一点点修正。经过多次练习，在比赛时超常发挥，英语只有小学水平的他，竟然拿下了英语组第一名！
你也羡慕演讲高手吗？你也想在舞台上讲述你自己的故事吗？让我们从刻意练习开始吧。
