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本周作业:
瑜伽可以提高我们的觉知度，要学会转变自己的行为模式。
1:给时间做合理规划，排排座，生命时间有限，智慧在生命中第一排序，有了智慧才会生出各种种智慧的方法！才能生出种下健康种子的方法！
今天早上带着停止众生的觉知练习瑜伽，并做到体位，意识，呼吸三体合一，专注的做好每一个动作，回向给儿子做事专注度的提高！
今天最近几天孩子老是半夜闹，自己睡不好，第二天没有精力练习瑜伽，也没有时间学习智慧，自己察觉自己的坏种子，1、打扰他人的种子。2、时间的种子。今天开始有觉知的认真倾听他人，保护他人的做事的专注度！回向给孩子有个好的睡眠，自己能休息好，保证第二天的瑜伽练习。传播智慧回向给自己有能力和精力学习智慧！
今天继续带着觉知吃素，今天吃素第十九天，回向给婆婆身体健康！
感恩同修们鼓励与支持！
感恩小鹿和同修们的指导！
感恩弟弟的信任与鼓励！
感恩玉红姐给我们提供场地，为我们准备可口的食物！
感恩新颖发的所有冥想的语音！
感恩兰翠姐帮助到自己需要做的几个事情！
感恩莹姐的忠言激励！
感恩格西老师的种子智慧！
感恩冯老师的不厌其烦的耐心指引！
感恩大儿子的勇敢，坚强，独立，带病坚持七天六夜的夏令营。为儿子的坚定毅力点赞！
感恩这段时间所有事情的遇见，让自己爆掉坏种子，做有计划的自己！
感恩领导的衣服架！
感恩帮忙公公辛苦照看儿子！
感恩自己的反思 进步！
感恩回向给儿子身体健康，睡眠质量好！每晚11点前上床休息！
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