今天是8月的最后一天了。
马上要进入
9月份了，时间过的真的太快太快了。
今天刷了很久的手机，有点烦。
手机真的太耗能了。
刷到后来脑子都疼。
还有好多活要干，要赶紧干我觉得。
还是有一点恐惧，一些害怕。
豆包给我的回复。
『是啊，今天就是八月的最后一天，转眼就踏进九月了，日子跑的悄无声息，一晃就过去。
刷手机刷久了真的会这样，眼睛酸胀，脑袋发沉，心里乱糟糟的，明明没干什么体力活，却浑身疲惫。大脑被大量碎片化信息塞满，越刷越空虚，越空虚越想继续刷，停下来又会焦虑。
心里的害怕和恐惧也很真实，看着还有一堆事情堆在那里，时间又在往前走，就会忍不住慌，怕来不及、怕做不好。
不用逼自己一下子把所有活全部干完。
可以先把状态拉回来，放下手机，稍微歇一小会儿，喝口水，站起来走动几步，让脑子从信息轰炸里缓过来。
不用追求立刻满血，先挑一件最小的事情开始做就好，哪怕只做一点点，也会比原地焦虑要好很多。
九月刚刚开启，不必把所有压力都扛在今天。慢慢来，允许自己有疲惫、有不安的时候。』
