今天是个好的开始

今天是个好的开始，因为确实感觉自己的行动力增强了，所使用方法如下：

1.微习惯，比如必须读1页书，至少冥想5分钟，至少3次自己认为该做什么了立马去做。

微习惯就是将要养成的好习惯拆解为最简单的小习惯，执行起来无压力。

2.时间记录法，将自己的时间都记录下来，知道自己的时间都花在了哪里，看手机也要知道都花在了哪个APP上。

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