常见情况
❗空腹容易醉酒，所以在饮酒前吃些食物（但不要吃咸的）。
❗喝酒后会很渴。酒精会刺激排尿，因为酒精抑制大脑产生抗利尿激素，身体水分的流失就会导致口渴，同时也会带走重要的矿物质（镁钾钙锌等）。
❓【喝酒快和慢的区别】
喝酒足够慢的话，肝会将吸收后的酒精收集并进行加工，就不会对身体的其他部分造成太大的影响。
喝酒过快的话，一些会绕过肝，直接进入身体的其他部分和大脑。
❓【女性要不要与男性拼酒量】
女性胃中制造降解乙醇的醇脱氢酶比男性少，所以每杯酒中，女性会比同样体重的男性吸收更多的乙醇。
❓【醉后怎么才能恢复清醒】
肝每小时大约可以处理14g血液乙醇（相当于一杯酒，可提供超过13.7g 纯乙醇的一份酒精饮料，称为一杯酒）。肝的最大酒精清除率是不会被任何因素加速的，比如 散步、咖啡、维生素、吃东西都没用，只有时间才能让一个人恢复清醒，体液的补充可以。
❓【借酒消愁 】
许多人以为 喝酒可以帮助他们放松或者减缓焦虑。然而，酒精起着抑制剂的作用，它只是会暂时地使抑制神经安定下来，让兴奋神经接管。而当血液酒精浓度足够高时，它会使所有神经细胞稳定下来。
❗【酒精的影响】
酒和食物不一样，食物在被吸收前需要被消化，酒精是小分子，可以在1min 内直接扩散到胃壁内，到达大脑。酒精是脂溶剂，而大脑中工作中的组织是由大量脂质（脂肪）材料构成的。在乙醇代谢过程中产生的自由基会攻击脑细胞的组分，引起炎症，工作中的大脑细胞会受伤，死亡和解体。酗酒者的脑细胞会损失，而且保护大脑免受毒侵害的屏障功能也会减弱。慢性酒精中毒的情况下，会导致脑细胞死亡和脑组织萎缩。超过个人恢复能力的长期饮酒会对视力、记忆、学习、推理、说话能力和其他一些大脑功能造成严重的不可逆的伤害。
【酒精的其他危害】
酒精对骨骼和心肌有直接的伤害，会导致软化和退化。
酒精会导致营养失衡，影响维生素在体内的作用。
所有颜色的葡萄酒带来的乳腺癌风险都是相同的，所以不要以为红酒对于女性要比其他类型的酒安全。
酒精会增加脂肪。当酒精和脂肪同时存在时，身体会储存无害的脂肪，而优先利用酒精产能并将其除去。
❗【有救】
如果严重饮酒的习惯，只是几年的时间，禁酒后再加上良好的营养，可能会恢复一些损伤的脑细胞。
❓【没救】
血液中酒精浓度足够高时，大脑意识完全被抑制，人就会昏过去，如果此人事先喝了大量的酒，昏后酒精仍在继续不断地里吸收，血液中酒精含量及其作用也会持续增加，麻醉控制呼吸和心跳的最深的大脑中枢，导致死亡。
🤗科普小知识
❗【脂肪肝】:当酒精出现时，肝脂肪会加速脂肪生产，并堆积在肝组织中。年轻人只要经过一个晚上重度饮酒后，脂肪就会蓄积在肝中，并停留一天以上。
【纤维化】:大量饮酒持续足够长的时间，纤维瘢痕组织就会入侵肝细胞。在戒酒和提供良好营养的情况下，纤维化是可以恢复的。
【肝硬化】:频繁大量饮酒造成的脂肪积累10~20年之后，就会发展成肝硬化。
饮酒的那么一丢丢好处，相比较危害来说可以忽略不计了，完全可以从别处获得你所需要的营养。
喝酒的事就说到这里，怎么选择由我来定❗
