你不自律，必定焦虑。
我们就是芸芸众生，要活好这一生，就要有好多本事傍身：要聪明勇敢，遇事不慌要吃苦耐劳；要有先见之明；要有开拓的精神；要有坚持下的韧性...等等，其实在成年后我们最应该做到的是去繁就简，学会怎么舍弃，怎么断绝，既往不恋，未来不迎，当下不杂。
朝来暮往中，我们的人生无非都是一边得到，一边失去。
缘尽了，就放手。不仅仅对物品，对一切的一切都能做到这样，看不起你的亲戚、心里没有你的朋友、无效的社交、不想去的聚会......该放手时必须要放手，这就是断舍离的愿望。
在日常生活中，你会发现很多东西并不都是你需要的。
我的过往生活曾经物质非常匮乏，所以我很多东西都舍不得扔——从我妈妈家出来，自己过单身，然后又结婚，许多锅碗瓢盆、衣服、家具、破破烂烂儿，我都舍不得扔。然后我又继承了婆婆家的破破烂烂。
接着从旧家搬到新家，我便辛辛苦苦把旧家的破烂儿搬到新家堆放，甚至我出租房子，人家租客留下的不要的东西我都认为很好，也舍不得扔。
其实仔细想来，当你活在一堆破烂儿当中时怎么能有好心情呢？这不等于你把你新新的房子、大好的时光，都浪费在服侍这堆破烂儿当中了。
公平的说，我家中60%的东西都是没用的，于是我扔掉了多余的锅碗瓢盆儿，多余的家具。我记得我光面板就四五个，但其实留下一个就足够用了，一个面板，一个菜板，足矣。我还把新家的、旧家的、别处收罗回来的烧水壶，就那半新不新，30、50的烧水壶就有六个！全扔了，剩下一个。又扔掉了一年以上不穿的衣服，扔掉了一些不必要的椅子、凳子，没有必要的摆设。
于是，家里敞亮了，连柜子也宽松了，以前总觉得有多少柜子都不够用，现在完全富富有余。原来的厨房橱柜里堆的满满的，各种新锅、旧锅、电锅、电饭锅、电炒锅、电煎锅、高压锅就有三十多口！舍弃了80%。空间腾出来了，人的心也敞亮了。
心敞亮以后，就不像以前那样的杂乱。以前老有购买的欲望，看见什么新的好的稀罕的东西都想买，用不用都想买，给自己找理由买。
而现在在买之前我会习惯性地想一想，这个东西我真的需要吗？我的家里真的需要吗？有没有什么可替代的？一想之后，90%的东西都不用买。
在断舍离当中，比起凌乱，堆积了聚焦于过去和未来的物品才是问题。
曾经在我生活最困顿的时候，家里唯一的一个炒菜锅是从姐姐家拿来的。当我有能力之后，我有了六七个炒菜锅。并不是需要这些个锅，只是一个心理补偿，炒菜锅嘛，好好买一个就够了。
还有我年轻时候花大价钱买下的一些大衣、棉袄、毛衣，这都舍不得扔。其实都用不着，不穿的大衣棉袄，20年都不穿，得腾出柜子的很大一部分来放他们，空放了20年。
不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。能够放开执念，得到并不意味着开心，失去也不代表着痛苦。
善于对自己的生活，进行必要的‘断舍离’，所以说，人生下半场，学会断舍离，凡是生活中不必需、不合适的东西，应该全部断绝、舍弃、离开，以此重新夺回对生活的掌控权，而不是被生活所奴役。
那么什么是最顶级的自律呢？简单来说就是：物质、精力、财务、关系、表达、情绪都要做到极简。
要知道人世间，除了生死皆是小事，不必消耗自己。有时，放弃不是懦弱与无能，而是一种洒脱。
断开，放下，是为了给自己腾出空间更好的拥抱明天。
生活有了空间，心有了空间，才能有更多的思考，有更多的自律。
而是真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质、一种自爱、一种觉悟，它会让你感到幸福快乐、淡定从容，竹杖芒鞋鞋轻胜马，一蓑烟雨任平生，谁怕？
