请对自己说温柔的话，像自己善待他人那样善待自己。我们很容易对自己说充满苛责的话，对自己说带有很重的负面情绪的话。我曾经以为爱自己，是满足自己的欲望所需，即使听了很多遍卓别林的《当我开始爱自己》，还是没有足够的理解。可是，直到今天，我才开始意识到，所谓的爱自己，并不是去购买超过自己能力范围的产品，而是真正意识到自己的需要，恰到好处的满足。爱自己，是对自己说温柔的话，当内心那个批评的声音出现的时候，学会与他积极对话，爱自己，是看见和理解自己的情绪，从而转化。爱自己，是不让自己陷入会让自己受伤的境地，凡事都有好的一面和不好的一面，学会积极看待身边所发生的一切，相信自己通过这些能获得新的力量。爱自己，是学会转移注意力，不让自己长久地沉浸在不愉快的环境和情景之中。爱自己，是学会相信自己有能力去完成一些事情，是相信自己始终有自己陪伴且与自己并肩作战。爱自己，就和自己成为最好的朋友，欣赏自己，鼓励自己，善待自己！