人生不是天生
这是一款整容APP的广告词，我拿来借鉴一下，因为在我看来，性格和容貌一样，也是可以“整”的，只是这比“易江山”还难的“移本性”，该从哪里下手呢？
改变从接受开始，而接受一个真实的自己先要了解一个真实的自己。相信很多人，对“自己是谁”这个问题开始产生疑问之后，想到第一个解决办法就是学习心理学吧。其实，心理学的初衷，就是对人的行为和想法提出一套合理的解释。学习心理学最大的益处，就是让我们回过头来检查，自己的理论是否完善？思维是否合理？视角是否多元？操作是否适宜？
你的心理基因在哪？
乔布斯成就卓越，与之形成鲜明对比的，是他的性格异常复杂，很多人将他复杂的人性归结于“从小被告知自己是一个弃儿”，即使养父母对他慈爱有加，他也不能像其他孩子一样，而是他始终觉得自己是被“抛弃”的。
我们常说“三岁看大，七岁看老”，如果一个孩子在幼年时没有塑造防御冲突的能力，尤其是防御内部冲突的能力，在他长大成人之后，很可能变成一个自卑、习惯妥协的人。能有效的调节负面情绪的儿童，成长过程中也不容易出现行为问题。
独立拥有自己的身体是一件很伟大的事情，也正因为如此，我们也需要付出承受孤独的代价。大多数经历过创伤的孩子会把记忆封存、压抑恐惧，随后会感受到痛苦，就像在缓慢释放伴随终身的吃错的药，导致不同程度的身体症状，伴随焦虑压抑、自信减少、社交能力退缩。
面对“自己”，你将拥有整个世界
安娜·弗洛伊德曾经说过：人老是向外寻求力量与信心，但它们其实来自内在，而且一直都在那。
人生就是所有问题的集合，寻找人生的意义也是一种问题，每个人对人生意义的解释也不一样，因为它是测量思想，感情以及行动的基本依据。吴伯凡老师在《得到》专栏中讲过一句话很有启发：不要把战略性资源浪费在非战略性事情上。而心理学的意义，对我来说，就是不断发现自己真实的战略性资源，不断识别非战略性资源，从而合理整合自身的优缺点，以创造生命的最大可能性。
人生不是天生，后天可以改变
1.去掉你脑子里的那些“应该”
我们大部分人潜意识里会有很多“应该”与“不应该”，你认为自己应该这样或者应该，可是这些“应该与不应该”真的很重要吗？ 增加脑海中的弹性和余地，把“我应该“换成”如果我愿意”。
2.学会认可自己
过于关注于别人对的评价，就会忽视自身真正的价值。这样的人习惯于否定自己，设法给自己正面的评价，不要把自己的成就感建立在他人的评价之上。真正的成就感，永远来自于自己的内心。
华生说：大多数的行为其实都是本能与习惯相结合的产物。
最后，请你相信，每个人都有获得幸福的可能。
