善心善念善行：
1.有耐心的陪儿子学习
2.带着爱为儿子买他喜欢吃的臭豆腐，冰糕，青梅茶
3.和爱人一起去公园散步，帮爱人分析了他的出世与入世的前因后果，爱人夸赞我适合当灵性指导师，真开心，我自己也是这么觉得
4.给孩子们上完课后，给每个孩子的父母发了微信，嘱咐他们需要注意的事项，尽职尽责
5.给爱人转了1000元钱，帮他还款，践行自己的承诺
6.今天化了个妆，取悦自己也取悦爱人，爱人说老婆真美，我也很享受
7.在公园里看跳舞唱歌的，好滋养我，最喜欢看的是鬼步舞，觉得那很酷，心里想我要是会跳这个舞就好了，狂野想象吧
8.去北方国贸买了香蕉和油桃，都是自己喜欢的水果，感恩北方国贸卖的水果经济实惠
9.昨天吃了一天的油性食物，今天果断断食，一天只吃了一根香蕉，一个柿子，几个大枣，清理肠胃，对自己的身体负责
10.昨天看儿子回来又上课，感觉太累，九点多就睡觉了，好好爱自己的身体
11.完成了趣步和支付宝淘宝的走路目标，并且做了公益捐步，很有成就感
12.早上做了冥想和拍打，身体很舒服
13.看到一篇好的清理文字，立马把它抄下来，行动力超强
14.有意识的减少看手机的时间，保护眼睛，刻不容缓
15.坐在公园的长椅上写功过格，空气好，心情美美哒
16.做了释放和疗愈清理的功课，离解脱又近了一步，
17.通过看朋友圈，越来越确认真相，全然接纳自己当下的一切，爱人的一切，这样就挺好
18.感觉爱人最近这两天心态也平和了，能够安下心来好好的赚钱，这真让我欣慰
19.给爱人做了饭，分担他的烦恼
20.爱人帮我洗了内裤，感动
21.打球回来，擦了身体，洗了头，让自己身体清清爽爽的
22.儿子昨天很给力，很快就完成了功课
23.公交车上偶遇一对母女，本来一同做901，也没有交流，她们提前下了车，后来我倒到120路车上时，没想到她主动跟我打招呼，哈哈，真是缘分，然后一起聊了很多，她很信任我，家里的琐事一一跟我交流，我很认真的倾听，一直到她们下车。真是感恩上天这奇妙的缘分
24.孩子们把作业提前写完发到群里了，好自觉
25.昨天看头条看到国乒得到五枚金牌时，心里很自豪，同时感叹许昕得到三枚金牌，是因为他的人品好，主动担责任，这个世界现在真是是属于德高人的世界，祝福国乒，祝福许昕
26.在公园里边做拍打边看跳舞，一举两得，真棒
27.发觉自己对于食物的渴求感下降了，哈哈，照这样下去，苗条身材指日可待啊
28.天气不冷不热
改过之处：
1.昨天看手机时间过长，导致眼睛很不舒服
2.给子豪讲题时，没有诚实，为了面子把原本是自己的错怪到孩子身上，我深深地忏悔
