今天是什么日子
起床：7点
就寝：十点
天气：阴
心情：低沉，压抑
纪念日：特别的一天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：陪孩子阅读，运动，早上起床喝一杯水
改进：节约时间
习惯养成：早上喝水
周目标·完成进度
九点睡觉，六点半起床
每天洗衣服，运动，阅读
学习·信息·阅读
爱和恐惧是对生活最有影响力的两种重要情绪
健康·饮食·锻炼
多喝水，二十分钟吃完，肩颈操出汗
人际·家人·朋友
让身边每个人以爱为驱动力来工作
周一，三，五陪孩子上楼
放松聊天
工作·思考
周一制作大班视频，周三制作中班视频，周四制作小班视频。周二制作托管视频
最美好的三件事
1.躺到床上
2.洗完衣服
3运动出汗后
思考·创意·未来
现在的生活是不健康的，很压抑也很累，每天不知道自己追求的目标是什么，忙忙碌碌，平衡不好工作和家庭，也无暇关注自己的需求，好像没有思想的过着潜意识的生活，很想改变总感觉找不到切入点没有头绪，一地鸡毛。
我要改变，从关注自己的内心开始，感受细微的爱，感受通过自律带给自己内心的充实感，合理的安排时间做合适的事情。
感受身边美好的事物，做一个心中有爱的人，用心中的太阳去照亮身边的人，爱自己爱每一个人每一件事
