3天前，我开始读《每天最重要的两小时》当时我给自己列了三个问题：
1、每天最重要的两小时是几时到几时？
2、为什么是这两小时？
3、如何判别这两小时最重要？
今天我读完了整书，回答下这三个问题：
1、
每天最重要的两小时没有一个固定的时间段，因为人与人不同，有的人早上精力好，有的人晚上精力旺盛，又因为精力是可锻炼的，有可能开始你每天只有一小时，到后面每天可以有3到4小时，每天最重要的X小时就是你每天精气神处于顶峰的那段时间，我每天精力最好的时间是早起之后的2个多小时，我把这段时间划分给我最弱的英语学习和输出环节（刚睡过一夜，血槽刚好充满，这时候精气神处于最佳的状态，思路最清晰)。
2、上面有回答过了，每个人精气神处于最佳状态的时间段都有可能不一样，请选择自己精力最佳，头脑最清醒，思路最清晰的时间段，做你觉得最重要的事情。
3、判别这段时间是否重要，我觉得取决于两点：1、身体是不是处于最佳状态，有木有身体不适，比如头晕、眼花或其他部位的疼痛。2、心情是否舒畅，我体会到心情舒畅的时候做事效率也会有提高，而且结果也会很好，如果我处于生气，愤怒的情绪下写产品文档，往往会有很多想不到的地方，还会影响和同事之间的沟通。
以上两点我觉得是同等重要的，身体和心情缺一不可。
《两小时》一书所讲不是强调某段时间很重要，而是帮助我们如何最高效的工作学习、以及一些可以帮助我们实现高效的影响因素，比如：声音、光线、运动、饮食、工作环境、大脑的一些内在机制、情绪控制以及做好提前应急预案的重要性，当我们各项准备都准备充足了，还怕工作不高效吗？
最后个人的几点建议：
1、准备专注时，拿开干扰物，比如：手机，平板等可能会影响，打断我们思路的物品。
2、找到你最重要的X小时。
3、做好一些常规事情的提前计划。
4、不要熬夜、午睡很重要，保证充足的充电时间。
5、每天至少锻炼半小时，即使是走路也好，毕竟身体是革命的本钱。
6、不疲劳驾驶，坐久了就活动活动，玩累了就读会书，身体和心灵总要有一个在路上。
