精心设置目标，以便你能持续不断地看到进步的实质性信号。
曾两次获得国际马拉松比赛冠军的日本运动员山田本，分享他的夺冠秘籍：
比赛前，他会乘车把比赛全程看一遍，设立每一段路程的标志物，开始比赛后，他先以百米冲刺的速度冲向第一个目标，然后再以同样的速度冲向第二个目标。逐一小目标个个领先，怎么可能不是冠军呢？
托尔斯泰曾说：人要有生活的目标：一辈子的目标，一个阶段的目标，一年的目标，一个月的目标......
精心设置目标
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