2017年4月14日 农历三月十八 星期五 阴
【早睡早起】
昨晚23:00，今早4：15起床。
【学佛】
1.4：30－5：30 念佛号一个小时；
2.诵读《阿弥陀经》2遍，今天开始累积4遍；
3.每天抄写经书一页；
4.每天学习佛法知识30分钟。
【育心学习】
1.育心丽谦YY语音频道亲子成长家园语音早课；
2.诵读《孝经》一遍，累积2遍；
3.时间管理听第8讲；（今天未完成）
4.每天看一篇养生知识的文章。
人体三个化痰奇穴，大人小儿通用｛丰隆穴，支正穴，膻中穴｝
足阳明胃经之丰隆穴。
丰隆穴对现代人最有作用，它可以去除高血脂，所以体内痰湿很重的人一定要揉这个穴位。
有人嗓子哑了，自述好像是有东西糊在里边，吐也吐不出来，这就可能是有痰结，结在喉咙这块了，就给它点按丰隆穴一分钟，马上他就觉得这块开了，这东西什么都没有了，不知道痰化到哪里去了。
所以它既可以化有形之痰，也可以化无形之痰，觉得这儿有东西但吐也吐不出来，咽也咽不下去，像梅核气一样，它也能散掉。
如果有人觉得就是有痰吐不出来，揉了丰隆穴以后很容易就可以把痰吐出去，这个丰隆穴是一个非常重要的化痰穴。
从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是你两指的宽度，和刚才那个中点平齐，在附近压按，最感酸麻沉重或者痛感明显的地方，就是丰隆穴，每天按压3分钟左右。
【亲子读经】
读经人：铠妈，铠铠。
读经宝贝年龄：铠铠8周岁2个月。
铠铠读经内容：《易经》2卦；《德育启蒙》；《千字文》
【食疗】
早餐：小米，大米，枸杞粥
【健身】（无）
【日记】
上午忙完所有家务已经9点了，就又开始忙授权问题，一会儿又要煮饭接孩子放学，一个上午时间感觉就是过得太快了。
中午休息了一个小时又送铠上学，然后送三盒肩贴去给李阿姨，严重的颈椎病压迫神经，脖子都不能摆正，手脚也经常麻，她的先生也是满身病，又耳聋，不喜欢说话，两个老伴每天都只能在家，两个女儿都忙于工作，也比较没时间回来照顾他们。听李阿姨说她以前就是太过于拼命，没去注意身体保健等，老来落下一身病，都有生不如死的感受。现在大家都在追求养生，真的是今天不养生，到老都要找医生。
