这几天上海天气比较冷，时不时关注儿子出门把羽绒服拉链拉好。今天早上我上班路上遇到他吃早饭回来，依旧没有拉上拉链。我一下子就很生气。因为急着上班，也没有说什么，心里想着今天下班回来不给他好脸色。他叫我，我就不理睬他......后来坐在地铁上，突然想到昨天学习的心理年龄，我这不是明显的青春期吗？不是青春期的对抗行为吗？我是家长，应该想办法解决问题，而不是和孩子对抗。一下子感觉非常好，觉察原来是这样神奇！
我的第一次觉察
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