我们并非在年复一年地变老，而是日复一日地焕然一新。
第一次听“刻意练习”这个概念性词语是来自于清晨上班路的365伴读，介绍安德斯·埃里克森的一本有影响力的著作《刻意练习》。有些惊喜！我们生活中的积极向上的暗示，不就是在刻意练习吗？我们说的做事儿要“坚持”，“坚持就是胜利”，不就是勉励自己保持刻意练习的好状态，重复去做自己认为正向的事儿，比如阅读，比如微笑，比如给自己设定目标……
先说阅读，每当读一阵儿书之后，再抬头，我会觉得心里好宁静，对这世界的繁杂也似乎增多了些包容。书是最实惠的东西，一本书花不了几个钱，却能带我们不断领略之前所不知道的一切，并内化而成为自己的见识。除此之外，还有练字，我的字很丑，但这不影响我写字的热情，早早地起来，写上一张，这一天都神清气爽。
再说微笑，牙齿畸形严重，我因此自卑，更不敢笑。后来学习了几节关于微笑的课程，老师说笑的要诀和目的——就是展现自信、真诚和优雅的模样。课后，特地在兜里装了一面小镜子，每每看见自己对面有人过来，就赶紧偷偷拿出来对对牙齿和口型，笑——对，是的，就这样，打招呼。
慢慢的，大家说我比以前更温柔漂亮了。
刚来新单位第二天去餐厅吃早饭，打菜的大姐姐就表扬道：“你一定是特别优秀的老师！”
听到这话，我高兴了好一阵儿！
表扬真神奇，让我更加有了动力。我把尊重化为微笑献给自己遇见的人，越来越多的人也热情地和我打招呼，以示回应。朋友们也说我好像少了许多烦忧，事实上我也确实有这样的感受。
清晨，给自己设定这一天在自我成长方面要达成的事项写在袖珍笔记本上，少说闲话不拉家常，一件接一件的去做，大脑里的思想就像车在奔驰，到了一站再去下一站，偶尔也会放慢，但一切都那么新鲜。
由内而外，今天都要比昨天更智慧有魅力一点点。
这样刻意练习下去，即使再笨，再拙，也总会遇见更好的我。
