2018.12.6
就寝：11:30 晨起：6:50
昨日感悟
昨日设计制作标识，竟然用了3.5小时，之后的整理Wonders，核对Josh数据、复印资料、分发居然也用了近2小时。我的效率超低的。我想，Wonders如果是L去做，估计加起来用不了30min。自己如何提高做事情的速度，好好想想。擒贼先擒王，如果过于注意过多的细节，就会拉慢整体的进度。
昨日检视
壹. 昨日时间统计
昨日，一天都有在相对高效地工作。在3:30时，我意识到我需要停止手上工作，转而进入S时间处理相关事务，但是我又没停下来。晚上带孩子去华为食堂吃饭，吃完饭又玩了挺久，回到家8:30，然后又出去玩，9:10回来洗澡，什么都还没有做。最后睡的也晚。
逐一检视七大关注：
一. 图书馆工作
昨日，图书馆工作青蛙检视如下：✅书架标识张贴完毕、整理一个书柜的non-fiction中文（没有时间）；✅追踪Josh表格，完成除Wonders 1之外的其他统计；✅购买语文组书籍。看似还是不错的。
二. 橙子康复运动
❌永远的大红叉。
三. 每天运动一小时
早上有15min的小舒展，希望今日把无器械健身融入到白天中。
四. 家庭韵律养成之路
昨日9:30熄灯不了，10:30才结束。昨日也是没办法，但是9:30熄灯是记在心间的。
五. 自我韵律养成之路
三只青蛙、时间记录、omnifocus，是我的三板斧，每天默念三板斧，牢记于心。
三只青蛙：优
时间记录：差，总是记到一半就会忘记。
omnifocus是最近的弱项，会忘记将所有事情记入omnifocus，也会忘记检视。
六. 宝贝关注钢琴和英语、我关注每天至少半小时英语
宝贝英语、电吉他✅：昨日在很少时间的情况下，我还是最终完成了两项的复习引导。其实这些事情20分钟内就能完成，但是就是要每天每天都有。我想我们每天两项一定要坚持，钢琴、葫芦丝、电吉他、英语，每天2+2，花费时长1小时内，但是渐渐养成习惯，就像吃饭喝水那么自然。
另外，宝贝的英语其实都是让我们做父母的给耽误了，孩子天赋很好，我们不能因为自己的忙乱就不顾孩子，我自己需要每天下班前安排好接下来的家庭育儿生活，包括时间的合理分配（户外与学习）、时间节点的计划，以及最重要的就是孩子读书的事先安排。
七. 为期两个月的照片整理计划
❌真的惭愧！今天务必抽出半小时，无论如何，抽出半小时。
八. 情绪管理
非常糟糕的情绪管理。首先在大庭广众之下数落孩子，饿的头晕眼花情绪差不是对别人随便的理由。尤其是昨天我做的还是我最最鄙视的行为：公开场合数落孩子。即显得自己素质极低，又伤害了孩子的自尊，还影响了别人。而且最后，孩子跟我解释了原因，明显是我错怪了他。
然后就是晚上睡前的发疯行为。明知道，他那么累，还要把自己放在第一位。昨天晚上的行为，就是绝对的全能巨婴的体现。我是天地之尊，别人都要为我服务。这真的很低级。委屈了我的他。在这里向你道歉，我一定会越来越好，最终改变。
其实在图书馆，亲密关系的课，如果我发现了它是对我有益的，我就应该抽出时间来认真学习。而我总是执着于眼前的苟且，而忽略了向往的诗和远方。如果你想到达那里，不能空想，要一点一滴地行动。
贰. 昨日旋律反思
“这原本就是你自己选择的生活，这原本就是成为父母应该做的。我们这些80年代的独生子女，小时候没有长大，过着小皇帝般衣来伸手饭来张口的日子。结婚生子了，很多人把孩子扔给上一代，自己只负责很少一部分教育、陪玩，其实照顾孩子就在生活的点点滴滴里，最辛苦的部分也在基本的衣食住行里。是时候承担责任了，这是生活原本的样子，我会笑着生活。”
叁. 今日工作三只青蛙
❤️整理一个书柜的non-fiction中文；
❤️除Wonders 1之外，其他Wonders统计数量；
❤️整理报销和发送图书催还邮件。
肆. 今日生活三只青蛙
❤️ 完成工作三只青蛙
❤️ 0.5小时S时间，整理手机相片，删掉废片
❤️ 橙子打卡训练项目一组
伍. 感恩致谢
超级超级感谢先生，他几乎承担了所有的家务和照顾孩子的重任。感谢，感谢，感谢！话不多说，我要去开始工作了，行动才是对自己最好的致谢。
