婚恋关系是互相信赖，互相尊敬，互相照料和互相保护的契约。任何威胁到契约的事情都是背叛。
有效交谈
情绪协调 集体独白
表达情绪 聚焦
开放式问题 用自己的语言描述对方情绪
表达对情绪的认同，任何情绪都正当
理解先于建议 滑动门时刻
依赖伤害 邀请阶梯
菜克尼格效应
逻辑性，中立，共情
蓝图法，积极倾听
博弈 - 草稿
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