去运动吧，分泌的多巴胺不会骗人。

一天辛勤工作过后，我们常常会选择“躺平”，以此缓解积攒的疲劳。

我亦是如此，每天下班回到家，也会习惯性地“躺平”。然而，运动一番，分泌出的多巴胺能让情绪价值提升不少。

所以，其实不必每日都“躺平”，不妨多运动运动，这样不仅能提高身体免疫力，情绪也会好上许多。

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