苹果阅读法分为4个步骤，以下做详细介绍。
第一步，准备阶段（10分钟）
打印或者手绘“苹果阅读法训练表”（如上图），写好要读的书名，阅读时间，读书人。然后重点来了，思考你想通过读这本书解决什么样的问题，只能写一个问题，并写下为什么想解决这个问题，即阅读目的。如果对要读的书内容并不了解，可以先看下目录，再决定要解决什么问题。
第二步，阅读，记笔记（40分钟）
这一步是关键，需要你全神贯注，在不被打扰的环境中，迅速从书中寻找你要解决问题的答案，与答案无关的内容直接略读或者直接跳过就好，你需要找出书中和问题答案相关的20个关键词，写入表格里的20个空格内。再次强调，只读与你的问题有关的部分，无关的地方不要花太多时间，因为你只有40分钟。
第三步，自我总结（5分钟）
针对写下的20个关键词，尝试去整理归纳成3-5条内容。
第四步，复述心得（5分钟）
看着20个关键词，尝试将你第一步所写问题的答案说出来，可以找身边的人听你说，更方便的方式，是立即打开手机里的录音软件，将答案录下来。
到此，苹果阅读法的所有步骤你应该都清楚了。
我想有必要再啰嗦一下：
1、为什么叫苹果阅读法？
第一步中你写下的问题可以把它当做苹果，这样你从书中快速找答案时，可以在心中提醒自己，你要的是苹果，你只要苹果。路上遇到的橘子、西瓜、芒果哪怕再诱人，你也要放弃。因为你只要苹果。这就是名字的由来，如果你舍不得路上看到的橘子、西瓜等内容，建议你用苹果阅读法把书再去读一遍，这一遍你告诉自己只要橘子或者西瓜。
2、为什么苹果阅读法有效？
可能有人会说，什么一小时读完一本书都是骗人的，读那么快到底能记住多少？我想让你回忆一下，你在上学的时候，老师一节课讲45分钟的内容，你都能全记下来嘛？还是对老师课上反复强调的知识要点更容易记得住？苹果阅读法就是一种目的性很强的读书方法，知道自己想从书中了解什么，你才更可能集中精力去阅读，阅读效率也才会更高。而且你花5小时把一本书读一遍，和用苹果阅读法把一本书读5遍，哪个效果更好？
3、苹果阅读法对所有书都适用吗？
诗歌、散文、小说类书籍不建议采用苹果阅读法去读，因为读这一类书你需要慢下来，仔细体会书中的情景，读那么快，还怎么熏陶呢？如果你在读一些实用类的书籍，非常建议你用这个方法。因为这类书，你读完以后，更可能是希望从书中学到立马用得上的知识或经验。
另外，运用苹果阅读法读书时，一定要手机计时，有时间概念。
