最近在学习游泳，从刚开始的一进入泳池就不自主的全身紧绷，到现在可以不用教练帮忙自己换气游个十来米，我看到了自己的进入，还发现游泳的哲学和生活的哲学异常相似。
与恐惧相处、不断试错是开启一切未知的必备条件
游泳：刚开始一进到泳池，身体就不自觉的紧绷，胸口发闷，小腿有一种马上就要抽筋的感觉，用教练的话说，让我尝试漂浮的时候，我的背部紧绷成一个奇怪的形状。这样的紧张，在上了三次课之后，终于开始缓解。我告诉自己说，这里有教练，有救生员，那么可以预见的最糟糕的情况应该就是呛几口水。专注于教练教的动作，而不是庞大的泳池本身以后，我迈出了第一步。
生活：无论是学习还是工作，如果只是想着，这件事好难啊，做不好怎么办，会不会有很多很多严重的后果呢？虽然说恐惧是保护我们免于陷入危险的自我保护本能，但不与恐惧相处，那么我们只能永远呆在原地。根据经验，了解未知可能带来的后果，评估后如果可以接受，那么与恐惧相处，在可接受的范围内，不断的试错，专注于自己的行为。就像高效能人士的七个习惯中说的，专注于自己的影响圈而不是关注圈，才有迈向成长和成功的可能性。
不想被浪头打翻？那么请保持前进！
游泳：学习漂浮，吸足一口气，将头埋进水里，嗯，感觉到身体慢慢的漂浮起来了。蹬了墙壁一脚，感觉自己在往前进。速度慢慢地慢下来，突然一个浪头，身体瞬间失去平衡，赶紧利用一早先学会的站立技巧站了起来。教练问为什么站起来？回答身体失去平衡。教练：“下一次，再碰到这样的情况，让自己继续漂着，然后用脚的动作让自己前进，游泳池一定会有很多浪头，你只要让自己保持前进，前进的动能自然会抵消掉来自于外界的力。你自己在游的时候也一样，发现失去平衡，第一反应是不要慌，做出腿部‘收-翻-蹬-夹’的动作，只要往前了，自然可以找回平衡。”试了一下，果然！
生活：互联网的发展，微信朋友圈的普及，让我们可以更快的了解和感知到这个世界的变化，了解周遭人的生活。拓展了我们的视野，很多时候却也会让我们感受到压力。那种同龄人的无情碾压，旧相识的突飞猛进，甚至自己无法很好的安排自己的生活工作。都会让我们感觉失去生活的平衡，只是一味想在原地找回平衡其实很难。睡一觉放松一下，给自己一个喘息的时间，然后专注会自己的动作，让自己保持前进，才是找回平衡的一剂良方。
岸边很有安全感，但别忘了到舞台中央去感受一下
游泳：作为一个初学者，一直在最靠近岸边的泳道。一方面觉得这样不容易影响到别人，另一方面总隐隐觉得，离岸边近一点更有安全感一些。却在一次偶然到中间泳道游过以后发现，岸边的浪头要比中间大，开始很疑惑。后来终于明白，中间泳道会有别人游过带来的力，而最靠近岸边的泳道，不仅有这一股力，同时还有这股力作用到岸边墙壁返回来的不均匀的力。所以，中间泳道反而会游得更加舒服。
生活：我一直都奉行不到中心的原则，觉得边缘化就意味着不被过度关注，减少问题的发生。却在最近发现，有很多事情不会因为我感受不到它就不存在，而是会在我最后终于感知的时候，以多股力量的形式被我发现。自以为可以置身事外不过是一厢情愿，积极的到舞台中央去吧，感受一下镁光灯的温度，给自己一些机会被看到，谁说那不重要？你又怎么知道那样会更辛苦，说不定可以活得更加从容，也不一定啊。
不要试图用战术的勤奋掩盖战术的懒惰
游泳：教练开始教我换气，“鼻子呼气—划水-抬头--嘴巴吸气”，总是无法顺利的换到气，当我开始纠结，觉得自己做的划水动作很用力的时候，教练说话了：“划水并不是越用力越好，当你用错误的方式划水，用了很大的力气，可能不仅无法顺利的抬头，甚至可能让自己失去平衡。只要轻轻的划水，让头抬起来就好。往前游的时候也一样，要让脚面更大的接触到水，而不是用蛮力去踩水。蛮力不仅无法让你游得更好，反而会让你游得更累。”好吧，我会好好学习方法，还需要多练习，慢慢找感觉。
生活：特别喜欢雷军的这句话，不是因为自己做得很好了，而是因为明细看到自己在做那么多的蛮力战术，而罔顾方法与战略。自己过得很辛苦很累，却没有收到很好的效果。不断的去读这句话，也是想不断的提醒自己，目标、战略和方法很重要。
找个教练，刻意练习！
游泳：在大学就曾经学习过游泳，却没有学会，终于在三字打头的年纪，决定要学会游泳。一是给孩子做榜样，更是希望自己通过真正学会一项技能，让自己体验那种真正学会一样东西的全过程。所以找了教练，开始学习。也真正的发现教练和刻意练习的重要性，因为教练自己本身具备这样技能，同时他们教过很多人，了解很多方法。可以帮我省去很多自我摸索的时间和精力，也许自己摸索的还是错的。然后针对关键动作，做分解和讲解，虽然现在的我还没有完全学会，但相信，在教练的指导下，是可以学会这项技能的。
生活：“ 你的顿悟可能只是别人的基本功。”希望把自己的基本功更好的修炼，现在世界的发展，我们只要掌握学习的方法和能力，大部分的东西都是可以从别人那里学习到的。找到教练，针对自己想要学习的东西，专注并坚持吧！
嗯，希望看我文章的朋友不会游泳的，也可以考虑去学一下（我说自己要学游泳后，已经由一个朋友在我之前学会了游泳，马上，又有一个要加入和我一起学习的队伍，哈哈，看到周围有人做到真的很重要）。会的呢，希望你享受这项运动的同时，也能享受生活。
