坚持早起85天，跑步174次
两个习惯来之不易，早起热情持续，可是生硬的缩短睡眠时间，使得白天非常痛苦，精力萎缩工作没兴趣，急需改变这种状态，今天晚上10点之前上床睡觉以保证5点起来精力充沛，效率高。
不需要苦苦坚持，只愿找到适合自己且不痛苦的持续热情。无痛养成的习惯更容易持久。
随想
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