最近受一位朋友的影响，我也开始带女儿跑步，每周至少五天，现在坚持了有三周。
其实一直都知道运动的好处，但总是有各种理由让你走不出家门，迈不开腿。那天朋友给我讲了她带儿子每天下午放学跑步的事情，讲了很多跑步过程中的细节、注意事项，讲了他们怎么从开始的跑跑停停，到现在能围着400米的操场跑12圈。我和女儿都被他们感染了，我们俩一拍即合，对，我们也要跑起来，而且我们约定，如果某一天有一个人不想跑，另一个一定要意志坚定地把她拉出门。
看来对我们来说，缺的不是大道理，而是身边能做到的榜样。
冬天的确很冷，再加上人的惰性，中间有两次我确实犯懒不想出去，好在女儿很坚持，看着她那副如果我不出门就誓不罢休的神情，我只能换上鞋乖乖下楼。朋友说的很对，难的，其实只是走出门的那一刻，一旦开始跑起来，那种运动的畅快会让你心生庆幸，会让你想要感谢那个对抗懒惰，走出家门的自己。
还有，跑步的这些天，很奇怪，并没有像之前想象中的那样会挤掉一些做其他事情的时间，作业，练琴，公文数学这些每天的常规任务照样还能完成，更重要的是，我发现女儿因为跑步心情变得更加愉悦，和我聊得越来越多，我们之间的谈话也更深入。
新的一年，愿大家都能用一个微习惯开启崭新的生活。
