作者:[日] 外山滋比古
纵观整本书，作者并没有提到「知性力」的说法。倒是很像一本随笔杂文，写的多是日常作者的个人思考方法，如何激发创意生产创意的过程。
说起创意这回事，日本人似乎比我们更有发言权。看一些日本出品的设计作品，手工艺品，广告制作，影视作品都不得让我们感叹，日本人真是创意满满啊。所以日本人也喜欢拿创意这回事来做文章，但看过几本关于日本人写的创意的书，不得不说，创意这回事想要讲清楚其中内核还真不容易。
好点子是怎样产生的
看几百本这样的理论书可能依然激发不了我们生产好点子的能力，好的创意方法也不是在这样的书中产生。但因为是专门讲创意的一本书，作者还是有必要大概讲一下。
好的创意往往建立在真正的思考之后，但在现在的教育体制之下，我们只是学会了死记硬背，脑袋里面都是所谓的「知识」，因为「知识改变命运」嘛。但知识如何运用呢？这个老师才不管呢。
那么，是否一味地只强调思考就能够产出好的创意呢？那当然也不是。我们经常有这样的经验，在苦思一件事情无果，放弃之后的某一个时间点，答案突然就冒了出来。这样的经历给我们一些启示，也就是说，创意并不是一个只需要思考就能得来的一个东西。
在绞尽脑汁的时候，是难以出现那种灵光一闪、如有神助的点子的。这个时候最好到别处走走，或者休息一下，当思維放松，甚至放空发呆时，奇思妙想也许就突然出现了。
所以在一些创造性的问题上的思考，「心不在焉」有时反而是理想状态，相比于全神贯注，似乎这样的「心有旁骛」效果会更好。
珍惜早上的「空腹时光」
从上面的放空思考再延伸，有一种说法是，人类在睡觉的时候放松下来的同时，也在消化白天思考的问题，也就是说，睡觉有助于思考。他们有一句话是这么说的：不必耿耿于怀，到第二天早上7点就会全部解决。
亥姆霍兹也说过：早晨睁开眼睛的同时，奇思妙想纷纷浮现。
作者提到，人类思考通常都发生在空腹时间，从时间点上来讲，早晨优于下午，下午优于晚上。因为早晨这段时间经过了一个晚上的消化，这个时候饥饿感最强。至于为什么说这个时间用来思考最佳呢，是因为人类在消化的同时，胃部需要用到大量的血液，大脑就会因为缺氧而犯困，没有精神。所以他说，早晨才是圣神的时光。
强调睡眠的作用
每天 24 小时平均来说我们用来睡眠的时间是7到8个小时，即三分之一的时间。那么也就是说人生三分之一的时间我们是用来睡眠的。
睡眠质量的优劣决定了第二天工作的效率。特别对于创造性思考而言，一个好的睡眠是更为重要的基础。一天的思考和学习工作，看似我们「浪费」了时间在睡觉上面，但实际上在意志力的作用下，在潜意识里，大脑里面随意性的思考正是在这个时候进行着。
所以说，人在睡觉的时候也在思考问题。
散步也是蓄力
上一本作者写的书《忘却力》里面也提到散步的重要性。自古以来，散步中获得了新的突破的例子也有很多。也有很多人为了思考问题，每天坚持散步。
跑步过为激烈，散步是一种温和的活动，这样适量的运动来解开心中的疑团，驱散弥漫在心头的迷雾。进而看到事物的各个方面，进而突破口。散步过程也是一个逐渐清空头脑，恢复到原始状态的过程。前面半个小时可能心头还是觉得有些烦躁，心事萦绕，不用去管它，看着景物或行色匆匆的形容。随着脚步越走越平静，也越来越清爽。
最后
这就是此书我觉得值得拿来记录与各位分享的几个点。此类书封面总是写的很吸引人——改变人生的创意思考术。改变人生？没有的事。
