《高能量人士7天养成法》作者：曼达洛

第二天 给你的外壳抛个光

对应的窟窿：外形

昨天你看到了自己在哪里漏，今天从最外面那层开始堵。

很多人看不起外在，觉得内在美才是真的美。这话没毛病，但问题在于很多人拿它当借口。

你见过哪个内心丰富的人把自己搞的很邋遢？你见过哪个真正有智慧的人完全不修边幅？我见过像乔布斯这样常年穿同一件黑色高领衫的人。他的极简风格是经过精心设计的，这跟不修边幅是两回事。他花了大量心思找到那一件衣服，然后一直穿它。那件衣服成了他的个人标志。

所以不要再拿乔布斯说事了。你不是乔布斯。我们怎么对待自己的外在，直接影响我们的内在怎么感受自己。心理学家把这种效应叫做穿衣认知。它经过多次实验验证。你穿上西装革履，不只是外表变了，你的思维方式都会跟着改变。

今天做三件事。做完之后你会发现，自己照镜子的时候不想躲了。你变认真了，认真的人自带一种干净的光泽。好看不好看，反而成了次要的事。

第一件事：处理衣柜

打卡衣柜，把衣服分成三堆。

第一堆：穿上之后你觉得自己可以，觉得不错，觉得这就是我的衣服。留着。

第二堆：起球的，褪色的，有污渍洗不掉的，领口松得像抹布的，皱得穿不出去的。处理掉。捐了也好，扔了也好，剪成抹布也好，总之不要留。这些衣服穿在你身上每天都在拖累你。每次穿他们你其实在对自己说：我配不上更好的。这句话重复一百次，你潜意识里就信了。你就真的成了哪个只配穿旧衣服、破衣服、别人剩下衣服的人。你的衣柜就是你对自己的定价。你留什么样的衣服，就是在对自己报什么样的价格。

第三堆：尺码不合的，风格诡异的，你根本不知道自己当初为什么买的。先放到一个箱子里，给自己一个月时间。一个月内你穿了一次就留下，没碰就处理掉。

整理完衣柜，你看一眼剩下的衣服。它们不一定贵，不一定多，但每一件都是你真心喜欢的。从明天开始，每天早上打开衣柜随手拿一件就能穿出门。没有衣服穿的焦虑感会消失一大半。这件事本身就在帮你回收能量。

这里有一个很实际的建议。如果你不知道自己适合什么风格，从淡色系基础款开始永远不犯错。深蓝、黑，白，灰，卡其，这五个颜色怎么搭配都不会难看。少买花哨的，带大logo的，设计感太强的。你的衣服需要帮你传递一个信号：这个人可靠。你不需要靠出风头来证明自己的存在。（未完待续）

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