每当吃过饭，刷起抖音之后，抖音仿佛把我带到了一个黑洞，我无休止不停的刷，不知不觉4个小时过去了。
看着桌子上还没洗的碗，被遗留的PPT，要读的书，都被刷在了后面，时间就这样被抖音错过了，内心更加焦躁不安起来，短暂的快乐，取而代之的是莫名其妙的空虚感。
仿佛一下子失去了目标，找不到前进的道路，如果不去看抖音，也许我把遗留的PPT早已做完，井然有序按照计划在看书，然而都被错过了。
内心一边是自责，一边开始行动起来，想一想生活中，总会禁不住诱惑的时候，给自己找N多借口和理由，就像健身运动，减肥一直是说给教练的谎话，却从不付出行动。
想做的事情太多，却总是一拖再拖，最后事情演变成既重要又紧急的事情，手忙脚乱，增加自己的心理压力。
面对每天要日更文章，时间显得弥足珍贵，时常因为其它事情而耽误日更，一边是要按照计划日更，一边是时间上不合理的利用，最后，内心变得异常煎熬，最后就会想到要放弃。
基于这些原因，果断卸掉抖音，按照原计划去合理安排自己的时间，去看书，去学习，让自己摆脱这种百无聊赖的事情，做有意义有价值的事情。
娱乐至死，每天的信息量太大，自律显得非常重要，我们可以选择躺着刷一天手机，也可以选择看一天的书，取决于自己，但做有意义的事情会让你身心更健康。
