慢·书会&《家庭的觉醒》

参加这期的伙伴给了我无比的鼓舞

她们是从首期持续到现在，每期不落

这背后的动力不仅仅是慢·书会带给伙伴们的

我相信更多的是伙伴们渐渐寻找到成长的路的那份坚定的心

“时间会留下最真的人”，这是我对伙伴们的肺腑之言，这里的“真”我赋予两层含义：一是真实的人，二是内心真正想要成长的人。

水果滋润身体 书会滋养内在

我们轮流分享感受

我：“鼓舞”~一是伙伴们自愿把慢·书会分享给身边的朋友，二是看到伙伴们内心的成长令我倍受鼓舞

F1：“放松”~虽然生活忙碌而充实，但我会想想当时的感受是什么，这样挺好的……

F2：“精力充沛”～忙厨房，工作，给孩子改作业有了更多的耐心，这一天下来感觉精力充沛……

2023全新一期在流程上做了略微的创新

大家总结收获的同时给出爱自己的微小行动

（下周来见证行动如何）

有人说：多喝水，多关注自己的身体～

有人说：找一个时间放下工作、家庭、孩子，让自己放空下～

有人说：调整睡眠时间，尽量在12点前入睡～

悟：家长在育儿路上的成长，不只是学习养育的科学理念，更重要的事是“成人自己内心的觉醒”。

感恩遇见愿意自我内在成长的伙伴们，同时我想对你们说：首先学会深刻地爱自己，把爱自己变成日常习惯，我们才会自然地向身边的人尤其是我们的孩子释放“爱”；让我们秉持终身学习的态度，在生活中边悟边成长，这将是绽放生命最好的方式。

如同一位伙伴说“我们生命的结果都一样，无论生命多长，但是我们要活出生命的宽度”。是啊，人生就是一场体验，我们要全然接纳自己，每个人自身都存在着应对任何情况的力量，只要全心全意地投入到生命的体验中去，就能找到内心强大的自我。