Day14哇哦~又是充满能量的一天,我是30岁进行人生重启的云路呀!
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与自己和解,是人生最好的自愈。
当你喜欢自己的时候,一切迎刃而解。
1认识自己,我曾经不知道自己想要什么,也不知道自己的优点和缺点,但是我开始认识自己,了解自己的内心世界,发现了自己的独特之处。
2接受自己,我曾经试图改变自己,但是发现这样做只会让我更加痛苦,现在我接受自己的一切,包括自己的缺点和不足,因为这些都是我独一无二的部分。
3放下过去,过去的错误和伤痛曾经让我感到沮丧和无助,但是我学会了放下过去,不再让他们影响我现在的生活,我选择向前看,迎接未来的挑战。
4与他人和解,曾经我和某些人之间存在着矛盾和误解,但是我学会了与他们和解,放下心中的怨恨和不满,我感到更加轻松和自在。
5寻找自我价值,曾经我总是试图通过外在的成就来证明自己的价值,但是我学会了寻找自我价值,不再依赖外界的评价来定义自己,现在我更加自信和坚定。
6自愈书单
《每一天爱自己》
《被讨厌的勇气》
《遇见未知的自己》
今日正念:
我无条件的包容真正的自己
照顾好自己是我的首要任务
今日习惯养成:
01三餐好好吃饭
02我的养生10件套完成了6项
今日学习成就:
01手工玫瑰花花瓣13片
今日碎碎念:
今天又进行了刮肝经,疏肝理气,我挺怕疼的不敢用劲刮,刮的时候皮肤发红过一会就恢复了,用的电动刮痧仪,还挺好用的。
买了个便携式的泡脚袋,很深的可以包住膝盖,用了几天觉得很好,之前泡脚就是到脚踝,现在可以泡到小腿,泡完脚特别舒服。
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我是云路呀,一个30岁进行人生重启的女生,希望有你的监督和陪伴,我们明天见啦!