昨日做下的事：

武林大会摆点、派票、守点。

摆点时把氛围弄得欢快点，和学员单独交谈一次。

写日记总结，想维拉斯的带训内容与方式。

维拉斯带训散打。

武协散打队排演带训。

对一些事的考虑：

写日记总结，重点要在总结前一天的基础上指向今天或者未来。

最好是一直不断在想：今天要怎么做，之后要怎么做，以什么方式做会更好。只有这样，你才会发现，很多事只要你去尝试做到底，不管遇到多少阻碍，最终一定会有好转。

就像昨天在维拉斯的带训，刚开始只有一个人来，有其它教练跟我说：不要觉得有什么，他也遇到了这种情况，那次他带了十分钟就走了，把这件事当成一次玩一玩就行。但出乎他、也出乎我意料的是，在我认真在带这一个人的时，后续也吸引了四五个人过来，而且今天我的铁杆有好几个都有事和我请假没来。

这一个月以来，其实每次带训都有不少于五个人过来，想一想自己是迈过了那个教练提到的坑，至于方式很简单～不停反思总结。

而且往往写作才是最好的反思总结方式，单纯的想，你会遗漏很多关键点，因为你的记忆力有限，但写出来不同，你可以看见与对比之前自己怎么想的，更可以形成更深的记忆回路。

就像带训武协的学员，你讲了很多次这个点，但他们在练的时候就是忘了，原因就是没有反思总结过，没有真正把这个点与自己联系起来。

今日要做的事：在摆点时再想想节目的细节。摆点时多玩笑玩笑。中午回去晚上回去把实验预习给写一部分。晚上早点过去，跑步练双截棍。尽量能今天把亲友票给发出去。有时间就看看专栏文章。