细心点你会发现,人的能量频率每时每刻都是在发生变化的,比如有时候你会觉得能量满满,看啥啥好,做啥啥顺,仿佛猪都是可爱的。
但有时候,你会感觉身心俱疲,仿佛是喘着最后一口气,在拖着自己前行,那种感觉是很清晰明显的。
当你状态不好的时候,心情肯定也是不好,身体会无辜滋生出很多抱怨,看啥啥不顺,逮着个事就想发脾气。
每每心情不好,你的心理防线也是很脆弱的,一件事,一句话,一个行为的动作都可能引发你情绪火焰的大爆发。
昨天心情超级糟糕,以至于既定的事情有折损,我的坏情绪也烧伤周围的人,分析昨天的情绪的原因,主要有以下几个方面:
1.休息不好
最近睡眠一直不是很好,睡的晚起的早,睡眠的过程中还在持续做梦,早上起来人是疲惫混沌不清晰的。
没有休息之后的轻松感,清晰感,在工作的时候状态也不佳,有打瞌睡,等时间的不好之举,应该重视并改善。
方案调整:早睡早起,早五晚十
2.工作原因
培训工作比较琐碎,很多事情干扰也多,一会着一会那,成事的效率不高,在速度这块自己要去刻意去提,去把控。
原本预想有班带,我们就可以学习去看流程,这样独立带班的能力就有了。
谁知道预想的跟我不一样,我们只有一个人过去,有个其他公司的女孩,不知道这个安排是怎么考虑的。
有时候你干工作会有一种无力感,其实最好的真的还是要自己去创业,做自己热爱的事情,你就不会再东想西想。
另外就是工作的事情,刚上手,做的不够有质感,会被反复打回,各种问题,让人很受挫。
不过反过来想,这也是锤炼我们的好时机,当你做事细致严谨美观聚焦,图文并茂,生动深刻有高度,也不失为一种收获。
所以遇到困难正确看待,遇到困难解决困难,你就是困难么对手和驾驭者。
3.天气的燥热 下班加了会班,有点晚,心情有点烦躁,跑了两单,都是特价,感觉付出和收获没能成正比。一下就没心情了,有点打退堂鼓。
中途文娟说要修改东西,反复要登录账号,烦乱的工作带到休息中,让人不得轻松,你的心是没法放松下来的。
再加上天气的燥热,坐在车里身体出汗,那中身上的黏糊感让人很不舒服,还有就是一天工作下来自己的皮肤也很差,有种自己嫌弃自己的感觉。
我理想的状态是希望自己精精神神,漂漂亮亮的,当自己喜欢自己的时候,向外散发的也是一种自信和欢愉。
昨天情绪不好导致的结果:
1.没有跑车
2.没有看书
3.喊了孩子,骂了老公
4.哭了一场
5.把柜子整理了,把床单被套换了,把所有积压的东西处理清洗
6.跟朋友聊天说出了我不开心根源!
情绪谁都有,就看你怎么处理对待,愿你能被情绪成就,也能控制驾驭并享受情绪带来的种种体验!
早上的意外惊喜:看到郝志阳的蜕变和立志文案,我也在思索自己的定位和聚焦点!