再过几个小时就2020年了，21世纪第一个十年即将结束，今年相比往年更加平和，新的一年只是换了个本子重新记录而已，很多人开头写得认真一些，后面也还是回到了惯性，换本子本质不解决问题，你记录的态度和方法才是本质，这就是你的成长。这一本本本子组成了我们的人生，我们每天都在现场直播，潜意识是导演，人生最终是一个大的剧本。
虽然这种跨年带来的仪式感解决不了什么问题，但我还是喜欢随大流写一个年终总结，写给自己的，和自己的灵魂对话。我对自己就说10句话，最能体现这一年的十句话。
01 关于跑步——很庆幸自己成为了一名跑者
2019最大的收获就是跑了一整年，有序地完成并各项跑步目标，不仅坚持了跑步这个习惯，更重要的是现在很享受这样的生活方式，跑步本身很有趣，让我逐步学会了和自己友好相处，学会了享受孤独，和自己内心深处进行对话。
其实，成为跑者是不容易的。
我最早从2016年就开始跑步了。然后跑跑就不跑了，每到年底就又定新年计划，我佩服自己这种屡败屡战的精神和勇气。
直到2018年，我得感激我给自己定的2019年目标，其中有一个关键词就是，数据化。结果2019年，我很多目标得以实现，一定要量化。比如，定新年目标，明年一定要多跑步，这个目标很模糊，得具体到年跑量、月跑量，周跑量，得不断的总结反馈，看看进度条。
其他运动，今年骑行了3250公里，超越目标。力量训练今年暑假就开始尝试了，坚持了一段时间，就放弃了，力量训练并没有纳入2019年年度目标，这是明年的目标，也是最大的挑战之一。
02 关于早睡早起等生活习惯——知行合一为真知，知易行难是常识。
2018年底，我印象最深的一句话，对我启发最深的一句话是，是非审之于己，毁誉听之于人，得失安之于数。让我逐步地摆脱他人评价体系，让我更在乎自己内心的声音。可是就在乎和不在乎他人评价而言，这完全不在乎就是固执，太在乎就丧失自我，中庸之道很难把握，怎么办？得知衡啊，自己平衡自己权衡。
今年，我最重要的一句话为知行合一。因为我喜欢读书和学习，自以为自己懂得道理和知识很多，可是我终于发现，很多东西不是真懂，应该说是不懂，只是听说过、听过、听懂了，这跟能做出结果是完全两个概念，所以我开始用结果衡量，不看怎么说的。我过去真是无知者无畏，也就是邓宁克鲁格效应，简称达克效应。
比如，我经常举的例子，早睡早起身体好这个道理大家都懂吧？可是，有几个人能做到的。你要真认为身体重要，早起重要，你就做到了。2019年是我近十年早睡早起天数最多的一年，等于前十年总和。尤其是今年的暑假，我开了个一起学跑团，带孩子们去跑步，隔一天都是六点前到操场，虽然当时特别晒，现在回忆起来很美好。那个月是我跑量最大的一个月。
所以，我现在认为能做到的道理才是真正懂得和认可的。
事实上，我并没有完全能够做到早睡早起，但已经进步很大，明年继续。
去年第一次把生活习惯定为年度目标，今年还增加了好好洗脸好好洗脚。目前这两周做得还挺好，说来惭愧，我洗脸从来不用洗面奶，一年就夏天用几次，往往过期。我以前还认为这是很酷的事情。直到今年我发现自己的皮肤，跟一个很重视自我保养的同学相比，我比他看起来苍老多了。就跟怕死是跑步的重要驱动力一样，怕丑是好好洗脸的动力。
03 关于读书——做一个长期主义者，读书是一辈子的事。
2019年，我听书65本，读书20本，看电影33部（0篇观后感），现在开始每天读论语，今天是第159天。我有每天都做的事情，每周都做的事情，这样累积起来，你会发现时间的复利。
好在读书也好跑步也不好，成为我的一大爱好，不需要坚持，就像吃饭一样。慢慢地，我把坚持这两个字在我的人生字典里删掉了。
明年不是增加阅读量，而是增加输出量，今年的输入不少，输出较少。输出才是结果。
04 关于写作——不忘初心很重要，初心易改是本性。
上半年有幸参加了鱼哥的写作训练营，当时也下狠心写作了，确实也写了不少，一共5万字，但并没有持续下去，偶然的机会断了就断了。因为忘记了初心，怀疑了自己，考虑了太多的违背初心的因素。当你想做的时候，到处都是动力，不想做的时候，处处都是坑，最怕怀疑做这件事本身的价值和意义。不管自己写得怎么样，一定要写下去。其实，我是喜欢写的。以前还有写日记的习惯。可是，他人评价体系还会再作怪，成为自己不写下去的理由和借口。好在有成长型思维和刻意练习这样的概念可以帮助我。
我定了年度十万字的写作目标，100篇文章，不管怎样，写就对了，让《少锋说》重新说起来。
另外，我还计划使用《五年》日记本，我希望自己能连续写五年，并且继续一直写下去，我还送了很多《五年》给我的朋友和书友，我希望这样会让我们未来的每一天更温情和柔软一些，我已经想象到，某一天你在写每日一句的时候，看到去年发生的事，你会轻松一笑，淡然一笑，各种一笑……我会写下去，希望朋友们也能。
05 关于工作
工作是最重要的。校区正在体会时间的复利，都越来越好。明年四个校区继续共同进步。经营上要看结果，管理上不能太仁慈。
06 关于考博
想考个教育学博士，一直是我内心的渴求，就像自己一直想要一个奔驰车一样，纠结了很久后来还是买了，虽然对我来说作用不大，大部分时间躺在车库里，我毕竟一年骑行3000公里呢，有朋友说，你车几个月了，才开四千多公里，其实那些都还是我去外地开的。
虽说作用不大，但意义很大，我在里面的体验感很好。
凡是自己真正想要的，我都会努力去追求。
