朋友最近谈了个女朋友，为了有个良好的形象在女朋友表现，所以天天去健身，但是一个人觉得太无聊了，所以每次都要喊我。我是隔三差五的陪他一趟，每次去也就是象征性的在跑步机上走个30分钟，为的是让我的微信运动上步数能够达到一万步。但是走着走着就被这健身房的氛围所感染了，健身房里老的小的，胖的瘦的，男的女的，都在拼命的锻炼，渐渐的发现自己确实需要健身了！
为了让健身真正的做起来，不使自己半途而废，我特地找到了笑来老师的《通往财富自由之路》“为什么你总是半途而废”这个课重新阅读了一遍，并决定按照专栏中的三种技巧来践行。
第一，“赋予事情重大的意义、甚至是多重意义”；健身对我来说已经越来越重要了，1、他可以提升我的体能，目前我已四十，自从学校毕业18年来几乎就没有锻炼过身体，导致身体素质非常的差，四十岁的人五十岁的身体，锻炼将会使我重回青春，2、锻炼身体会让我看上去更有型，其实我的体型整体还是不错的，只要稍加练习，体型就会更匀称，穿衣服将会更好看，这样与外界打交道将会更自信，更有气场，更有魅力。3、锻炼可以解决我的肩周炎的困扰，经常头疼现在知道原来是肩周炎压迫了头以上的血管，使得大脑供血不足，导致发胀疼痛，而健身能够帮我解决。4、可以戒掉一些坏习惯，比如打麻将，玩游戏等，因为锻炼需要时间，正好可以把坏习惯给戒掉。5、有了好的身体才有好的精神去学习和工作，这几年将会是我人生最辉煌时刻的开始，有了强健的身体和智慧的大脑，将来不成功都没办法！
第二，“想尽一切办法思考清楚如果不做这件事，会有哪些负面意义”；如果不健身1、身体会直接垮掉，五十岁后就会经常进医院，到时候后悔都没有用。2、空下的时间会去继续赌钱，浪费了时间也花掉了金钱，最终还养成了不少坏习惯。3、没有好的精气神，学习起来会很吃力，影响自己的学习和工作。4、最主要的不能好好的学习和工作，并养成了很多坏习惯后，永远也不要再想成功。
第三，“通过社交的方式来学习”。以前我的朋友天天喊我，我经常推三阻四，现在我开始主动约我的朋友了。因为两个人在一起训练我们可以互相制约，相互比拼。还有我强烈要求他和我一起请了个私教，有了私教我们就能更系统的去训练，而且会有人督促我们去锻炼。这也是践行笑来老师说的“付费就是检便宜”。
说做就做，上个星期我开始正式健身，并请了我们认为不错的健身教练，第一天教练带我在测试仪上做了全面测试，不测不知道一测吓一跳！没想到我的身体年龄已经是44岁了，健康评估只有55.8分，没有及格。这进一步加大了我要健身的决心！
在这七八天的时间里，我一共系统的锻炼了五次，每一次锻炼中都累的不要不要的，但是练完后，却发现整个人都非常亢奋和愉悦，又想回到健身房。就像昨天下午教练让我做深蹬，还要在器械上做腿部运动，做完后两只腿发飘，最后在跑步机上快走30分钟时腿根本不听使唤，当时心想明天肯定不会再来的。但是今天又鬼使神差的跑进了健身房，继续心甘情愿地受教练的“虐待”。“痛并快乐着”，这句话在健身中让我深刻的体会到了！没想到我尽然在这么短的时间里就爱上了健身！
