健康
——运动，本周在家里做简单的运动，原地踏步走30分钟。
——晚十点半睡觉早八点起床，打卡后睡回笼觉。
——2.19号从老家乘飞机返回重庆。回来后要居家隔离14天。每顿一粥一菜一馒头也不偷懒。
家人
——每天跟儿子视频一次，没有妈妈在身边，希望小家伙开心快乐。
——跟老公视频，督促老公每天运动。跟我同时返城，老公回西安上班，被西安拒之门外一怒之下返回老家，在家主动隔离。
——跟母亲视频，被母亲叮嘱，居家隔离时间充裕，不要忘了学习，充实自己。
工作
——撰写2020年度个人工作计划。
——撰写鲁渝合作项目实施方案
学习
——和伙伴们每天共修《被讨厌的勇气》，采用问答式，增加对书的理解能力。
——按照玉莲姐的模板，给自己做一个心理X光片，把存在的问题准确的找出来，相信在不断的学习中能逐一解决，不断的完善自己。
效能突破
——两个大番茄钟完成工作计划。
休闲娱乐
——每天晚上看中央三套的《综艺喜乐汇》，精彩小品轮播。
财富
——购买艾条。
人际
——跟易效能四个伙伴每天交流读书心得。周日早上再开会讨论一周的学习情况，受益匪浅，居家隔离的日子不在枯燥，反而很有规律。
——跟朋友交流，工作生活。
本周感悟
日常的生活就是修行，把每一件小事做好，就是修行。
