《闭俗情侣与玩咖辣妹们进行训练的故事》把片头动画放在东京凌晨两点半的末班电车上，车厢里只剩四个人：闭俗情侣——男主藤野诚与女友佐仓葵，肩并肩坐，膝盖之间隔着拳头大的空位，像放了一只隐形保温杯;对面长排躺着三位玩咖辣妹，樱井莉奈、橘美咲、黑川夜樱，高跟鞋踢成不规则三角形，口红印在易拉罐口像一枚枚小型印章。电车穿过涩谷上空，霓虹从窗口灌进来，把每个人的影子钉在地板，像给即将开始的训练提前贴上编号。
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训练地点定在莉奈叔叔闲置的屋顶温室，玻璃房里曾种满多肉植物，如今只剩半沙化土壤与一排排锈迹斑斑的花架。训练表没有文字，只有五张手绘卡片：①对视三分钟不笑场;②互换上衣在街头走五百米;③用对方手机发一条仅前任可见的动态;④说出第一次自慰的完整情境;⑤共同完成一次不触碰的“想象接吻”。卡片被夜樱塞进透明塑胶袋，吊在温室中央的风扇下，风扇吱呀旋转，像旧唱片机把羞耻感一点点唱出来。
第一天任务，诚与葵败北。葵穿 oversized 卫衣，袖口咬在嘴里，视线刚爬到莉奈的锁骨就断电;诚盯着地板，仿佛那有一道通往地心的逃生舱门。美咲吹了声口哨，打开随身携带的便携音箱，低音炮震得玻璃咯吱响，她把音量调到最大，抓住葵的手放在自己腰窝，大声喊：“把心跳当鼓点，数出来就行!”葵的指尖感到美咲皮肤下的马达式震动，像摸到一只困在笼里的蜂鸟，她下意识数拍子，一二三，恐惧被节奏切成碎屑，嘴角松开了。诚在一旁看着，忽然发现女友侧脸被屋顶灯照出一条陌生弧线，像有人偷偷给月亮磨了刀。
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第二天互换上衣。诚穿莉奈的露肩针织，胸口被网眼勒出红格;葵套进夜樱的皮质吊带，肩带一直滑到上臂，像两条黑色溪流寻找更低的海。五人走在表参道，行人目光聚成探照灯，葵的耳朵烧得透明，诚的手心汗湿成小型沼泽。美咲教他们“把世界当背景，把自己当主角”，说完大步走到街心，对着红灯旋转一圈，裙摆扬起时露出大腿根部纹身——一行拉丁文“Carpe Noctem”。路人手机镜头齐刷刷抬起，诚忽然挡在葵前面，用背脊承接闪光，像一面临时盾牌。那一刻他明白，所谓训练不是把内向磨成外向，而是给柔软找到铠甲。
第三天手机动态。诚的草稿箱躺着一条写给高中初恋的未发送短信：“如果那天电车没来，我会不会吻你?”葵替他点击发送，手指悬在屏幕上方颤成蜂翅;葵的前男友收到一张夜景，配文“这里的星星比你更会撒谎”。发送键啪嗒一声，像给过去钉上最后一根钉子。两分钟后，初恋回复一个省略号;前男友回了一个问号。诚与葵对视，忽然笑到蹲在地上，眼泪甩进泥土，像给干涸花盆倒进一场急救雨。莉奈把这一刻拍成拍立得，贴在温室横梁，照片里两人笑得比霓虹还亮，她写下一行小字：羞耻烧完，剩下的就是光。
第四天自述。夜樱先开口，声音低得像在拆炸弹：十四岁，浴室，莲蓬头水柱，幻想对象是生物老师左手无名指那道疤。轮到葵，她抱膝坐在花盆边缘，说十六岁夏天，在图书馆后排，指尖穿过棉布裙摆，脑子里放映的是《小王子》插图里那条吞掉大象的蛇。诚最后，他望向玻璃屋顶，说十七岁夜里，对面楼女生晾衣杆上的白色校服被风吹走，他想象自己化作那阵风，把布料吹成降落伞，载着他逃离所有期待。话落，温室陷入安静，风扇仍在转，却像被调慢速，时间黏成麦芽糖。美咲递过一支烟，没人抽，只把烟插在土里，当一炷香，敬每个人的童年幽灵。
第五天想象接吻。五个人围成圆圈，中间放一支激光笔，红光在玻璃墙游走，像找不到着陆点的彗星。规则：闭眼，只能听呼吸与心跳，想象对方唇形温度，谁先睁眼谁输。夜樱数到十，诚听见葵的呼吸从慌乱变悠长，像潮水退回海平线;葵听见诚心跳先重后轻，像雨点砸完最后一片瓦。红光扫过眼皮，世界变成暗红绸缎，他们在绸缎背面相遇，唇未碰，却同时尝到草莓与烟灰混合的味道——那是温室空气里残留的前夜。十分钟过去，无人睁眼，无人认输，风扇忽然停转，激光笔没电，黑暗像一块厚布盖下来。葵伸手向前，指尖触到诚的睫毛，轻轻一颤，像摸到一只刚破茧的蛾。那一刻，他们明白训练已结束，也永不会结束，因为真正的闭俗不是躲开世界，而是带着温度走进人海，再回头把门留给后来人。
屋顶日出，玻璃房被镀上一层金箔，花架影子拉长，像给城市递上一排梯子。五人把五张卡片撕成碎片，埋进花盆，浇上半瓶没喝完的香槟。莉奈提议拍照，镜头对准残缺的多肉，背景里诚与葵肩并肩，中间再无空隙。美咲按下快门，照片边缘晕出彩虹，像有人偷偷给羞耻镀了膜。末班电车再次驶过空中轨道，汽笛声远远传来，像给下一批夜行者递暗号。温室门被锁上，风扇不再转，但土壤下的碎片正在发酵，等一场雨，就会长出新的形状——也许是更锋利的勇气，也许是更柔软的边界，总之，训练的故事到此停笔，训练的人生刚刚开机。
