11月9日-10日参加了朱训龙老师的阿德勒勇气工作坊。第一次听朱老师的课，遇见了一些新的人，收获了一些新的知识，对心理学的认识又多了一些。
这次工作坊接触了心理剧这一心理疗愈形式。心理学中的一些名词诸如“社会计量”这样的词语，通过互动的形式，大概知道了它的意思。朱老师先通过情景剧的形式，还原了阿德勒的一生。让我对阿德勒的个体心理学说的观点的产生有了清晰的认识。阿德勒个体心理学的创建与自身的成长经历息息相关。“目的论”“整体论”是阿德勒个体心理学中很重要的观点。一个人的成长经历，会影响他看待世界的方式，影响他人生的选择。“能动的创造性“是阿德勒个体心理学说的核心，一个人是可以通过个体的力量，能动的创造出自己想要的人生，绘制自己的“生命风格”。
本次课程老师主要讲了家庭星座序位和早期回忆。通过绘制星座图和对早期的回忆的描述，再看自己的人生全貌，有着惊人的关联。在这两个练习中，我看到了原生家庭对孩子的深刻影响。一个被童年治愈的孩子，一生都被童年治愈。一个被童年伤害的孩子，一生都在治愈童年。为人父母的重要性，体现的淋漓尽致。父母才是这个世界上最需要持证上岗的人群。
课程中做的两个体验活动给我很大触动。一个是背人的游戏。当背起身上那个人不能放下的时候，艰难的前行，每走一步都很累，到底是继续背着还是放下？在这个游戏中我看到的是“”负重、前行、责任”。生活中很多人是负重前行的，越累越累，却不能放下，最后被压垮。也有一类人，将它看做责任，给予自己勇气，激励自己前行。最终两种选择的结果是截然不同的。面对相同的事情，认知太多不一样，心态和结果也不一样。阿德勒的学说对ABC认知法起到了影响。另外一个游戏是冲破阻碍，前行的勇气游戏。在游戏中，前面是等着你的那个人，你需要冲破被拉的仅仅的围巾，冲向前方等待着你的那个人。刚开始向前冲的时候，很难前行，甚至会被拉向后面。但此时我专注于前方的目标，使劲向前，被后面的力拉着向后。此时，我开始想办法怎样能获得力量向前。突然发现用手推围巾就会有力量。用力前行，最后终于跟前方的人相拥。现实目标后，开心成就感油然而生。朱老师说，大家一定要记住：“你在这个游戏中冲破阻力向前勇气的状态，那是你本来拥有的勇气。”在这个游戏中，我收获的关键词是：“目标、专注、方法、力量”。
朱老师的专业性也让我很触动。每次说话，分寸的拿捏，对沟通对象的同理心，给人舒服的感受，都是我需要好好学习的。朱老师说：“千万不要在上完课，就去做一些人生的重大决定，你需要隔一段时间再做整体的思考后，再做决定。”我看到的其实不仅是专业性，更多的是一个有爱的老师。
