如何利用咖啡冥想，改写过去的剧本？
(桃树小馆95)
问题：
几年前我开始运用种子法则，刚开始时，我的对象是位老奶奶，我在意识里种下了正确的种子，但动机和情绪上，我带着些许的自私。
我的问题是：我能否在咖啡冥想时，为全部那些种子，加上爱、慈悲心、或更高的动机改写剧本吗？
01劳尔：这是一个很好的问题，谈论动机，也谈论咖啡冥想。
首先我想说，什么是咖啡冥想呢？就是为我们帮助他人所做的事感到开心。
我们在帮助人时，就是在种种子。咖啡冥想能让我们的意识种子成长得更快、更大、更强壮，让我们获得更好的成果。
那如果过去的那些种子，没有怀抱着最好的动机，或许当初还带着自私的动机，我们能否透过咖啡冥想来升级这些种子呢？
家玮：我认为可以，因为在咖啡冥想时，拥有强烈的情绪是关键，正向的情绪越强越好。如此，我们不仅为种子浇水，还提供了阳光和肥料。
若我们能对自己的行为产生更强烈的感觉，如提问者所说，带着慈悲心和爱来咖啡冥想，我们就能为那些种子好好浇水施肥。
但我想，她更想要问的是：若当初我未带着正确的动机付诸行动，该怎么办？
我们之前学过的“四步骤“里：
一是明确自己的目标；
二是找到一位伙伴帮助ta；
三是付诸行动帮助；
四是咖啡冥想之前的三个步骤；
但并未具体指出我们该有怎样的动机。所以，格西老师，您怎么看？
02
格西麦克：我记得我之前在奥地利，我们的学生安洁莉卡•库尔兹开车，载我、奥瑞和斯考特去机场，当时我在后座翻译一位大师所写的书，是关于空性的论释。非常艰深，我翻译了大约有6年的时间了，翻译一半了。
书中有一个相同的问题，问题是：如果有人想运用四步骤来实现财富和财务自由，如果他的动机不好，他就只是自私，若他们通过给人钱去帮助他们，他们是否会获得财富呢？
我记得书里大师说：会的，毫无疑问他们会获得财富。带着很糟的动机做四步骤，你仍会得到。但你不会得到一个很大的成果。
但我要问你们，提问者的问题是：我们能改写往事吗？
我们能改写过去的种子吗？我们能后面再加上好的动机吗？
车子完成后，我们能改音响设备吗？
劳尔：这真是好问题。好消息是，我们可以改写。
因为意识种子，储存在我们的意识里，意识种子开花结果前是不会死的，种子会储存在意识里很多年。
自然界的种子可以储存1-3年，像厨房里你收藏的花的种子，当种下种子后，植物会开始生长。当种子还在你的意识里时，就不会死的。因为种子还在你的意识里，所以你可以咖啡冥想。你可以开始为你过去所种下的种子注入动机。所以这是个好消息，这就是为什么我很喜欢这个提问。
拿我来说，当我为别人做好事时，我并没有意识到我为他人做的是好事，或着我是带着些许自私的动机去做这些事。
所以知道可以通过咖啡冥想来提升我的种子，对我来说是好消息。
03
家玮：DCIG有个工具叫“写旷世经典”，我们对现况的感受来自我们过去的种子，之后若种子改变的话，我可能对同件事有不同的感受。
我们很多人很多时候都很善良，我们帮助他人时，并没有设定强烈的动机，但是，当我们咖啡冥想时，我们就在灌溉我们所记得的那些好种子。
这时我们可以添加正向情绪来提升这些种子。所以我认为，我们是绝对可以这么做的。
格西麦克：你们认为新的动机，能杀掉旧有的自私动机吗？
举例来说，去年我给了别人一些钱，我的动机是希望我能获得一些钱之类的好处，因此我同时种了两棵种子，我种了颗好的财富种子，我也种了颗坏的动机种子；
如果之后我改变动机，如果我抓到自己的问题，并和自己说：拜托，格西，别那么傻，试着带点慈悲心，你觉得这会破坏我先前种的负面种子吗？
劳尔：我认为可以，因为最终我们运用一连串的推理，就是在做着【四力量】，我们意识到自己种了动机不好的种子，然后我们和自己说：天呐，我不应该这样。接着我们开始思考正确的动机，思考我们应该有着更高的动机。
思考时，我们就在种好种子，同时也在做四力量中【反向的平衡】，这对我们的意识种子来说，也是个好消息。
家玮：格西老师，你是说，当我们咖啡冥想时加入更多的慈悲心和爱，我们就是在为神圣的种子浇水，我们也杀害了本质自私的那些旧的坏种子；
格西麦克：是的，我想是这样运作的，没错。这给了我们很多希望。非常有希望。
劳尔：太好了，我想问格西老师一个问题，能请您说明，种种子时，什么是较低的动机，什么是较高的动机吗？
04
格西麦克：针对较高和较低的动机，金刚商学院有个解决方案，根据经典，较低的动机是：只想帮助自己，例如，我不是讨厌别人，我不是讨厌家玮，也不是讨厌劳尔；
而是，我没把他们放在心上，我只是专注于我自己的财富，我没有想伤害你，我只是专注在我自己，我增加自己的收入而已。
关于动机，经典里描述动机的部分非常有趣，经典说，不要放弃为自己好的动机，没问题的，你自己也是宇宙众多生命中的一位。
若我们爱一个人，比完全没有爱来得好，即便那位你爱的人是自己，至少你有1%的爱。然后你可以从那1%的爱开始扩大。所以你不必丢掉之前只想着自己的动机，她只需要将她的动机扩大一点到其他人。
家玮：我们说种子90%取决于动机，咖啡冥想是四步骤中最重要的一步，若我们能在进行第三步骤前，就有更高的动机，那么所种下的种子会更强大对吗？
劳尔：是的，因为你带着更高的动机在行动。
家玮：我记得DCIG基础5阶提到：kun-long动机，nyon-mong强烈情绪，dushey如何看待我们执行行动的对象，这三者是加强我们动机和思维的过程。
首先动机：我们可以建立有如病毒般扩散的动机，若我真的通过我现在所做的四步骤成功时，通过帮助他人拿到了我想要的成果 之后人们将开始模仿我做的，和我成功的模式。我可以只带着这样的动机去行动，无需任何花费，只需要几秒钟的思维就足以强化种子。
其次，强烈的情绪是指，比如提问中，她开始时是帮助一位老奶奶，陪伴着她，若我们视她为一位孤单的长辈，那么我们更加会看到其实是老奶奶在帮助我们，而不只是我们在帮助老奶奶，她是让我们种种子的肥沃土壤。
没有她，我们的目标就没办法实现，这样我们就有更强烈的情感来加强种子。
第三个dushey，格西老师能给我们说明一下吗？
格西麦克：今天我在翻译哈他瑜伽经第九个偈颂，里面说，若种子法则是正确的，在2500年前就被传授着，那么有些人应该已经成功了，应该有些人已经获得巨大成就了；
那些获得巨大成就的人，内外都有大成就的人，他们不认为他们需要高调宣扬，他们可以是很谦逊的，或许他们看起来像养老院里的老奶奶，或许她已经运用种子法则90年了，或许她帮助你的方式是，那位让你去陪伴的老奶奶，这就是dushey。
05
劳尔：家玮，你是我们的百科全书。
家玮：格西老师才是。
格西麦克：两位在圣多娜学得非常好，我很满意。我很高兴和满意圣多娜国际管理学院的训练。
劳尔：非常感谢。最后我们得总结一下今天的内容。
我们谈到良善的动机，较高的动机和较低的动机；谈到咖啡冥想的中重要性，咖啡冥想如何让我们的种子更强壮更快开花；我们可以通过咖啡冥想回溯不良的种子，将其转化为更好的种子；
最后我们来提供一些实用的咖啡冥想的技巧：
三条实用的技巧
1. 咖啡冥想不限于睡前做，每当我们看到他人付诸行动时，只要我们为我们所看到的事感到高兴，我们就可以得到10%的好种子。记住开心的感觉，这样会让我们在咖啡冥想中，更容易有类似这样愉快的感受，来加强我们既有种子的力量；此外，提升我们的动机，这样可以一举两得；
2. 如果你在咖啡冥想，很难发自内心喜悦。可以从感恩冥想开始。当你感激你所拥有的，你就可以做咖啡冥想了。或者花点时间陪孩子玩，看着孩子们真诚的爱和笑容时，你会被孩子的笑声感染，也会开始喜悦起来；
3. 试着感谢在危难时刻助人的英雄，他们很勇敢，为那些在特殊时期，帮助人们的人做个特别的咖啡冥想。
以上几种方式会帮助你更好做咖啡冥想，当你能很好的做咖啡冥想，你就可以改写你过去的剧本！
