流水时间记录
8:00-8:30 看手机消息/吃早饭
8:30-8:45 遛狗
8:45-10:45 超速学习框架-技能模块大纲细化
10:45-11:45 休息，吃午饭
11:46-12:40 超速学习框架-技能模块大纲细化
12:40-13:10 听书/刷手机
13:10-14:00 午休
14:00-16:20 超速学习框架-前言部分及扩展内容
16:20-16:40 个人星球内容输出
16:40-17:20 拆解AI项目
17:20-19:30 做饭/吃饭
19:30-20:30 遛狗
20:30-22:50 AI课程作业/公众号文章
22:50-23:00 复盘
昨天看到纤雨提到的，说早上分泌的肾上腺素和皮质醇会比较高，大概会在起床后不久是高峰期。于是，想着今天就利用一下。虽然没有7点就开始工作，但是起床后就很快调整了一下，然后让自己进入了工作状态。
然后一早上都在进行AI超速学习框架的完善，经过今天大半天的努力，终于进入到了正式的文章环节。接下来，按照结构输出内容就可以了。后续也可以把小报童申请起来。前期就先在星球发着。
总体来说，今天个人效率还算不错。虽然做饭花得时间比较多，但是做了一些创新，也得到了一些夸奖。所以也算有所得。这个也是今天收到的最好正反馈了。
拆解AI项目，今天做了一点改进，就是把提示词的写作框架给加入到思维导图中了，希望能够被大家看到，然后理解为什么要这样写提示词内容。另外，今天也在星球发了一些关于提示词的基本用法。也算是基础知识的普及吧。
内容放这里来：
”很多提示词创作者都在说使用这样的框架、那样的框架。个人感觉框架的问题，其实不需要去记忆什么英文单词、然后再思考要写哪些内容，只需要明白，我们究竟想让AI干什么就好了。
给大家一个我自己使用的提问框架方式，绝对简单！（来自我的提示词课程）
向AI提问的五要素：
1、角色：你需要让它作为什么角色；
2、背景：你为什么需要它向你提供帮助；
3、任务：明确你想让它完成什么任务；
4、示例：指定期望答案的格式或者类型（也可以不提供）
5、语气：你希望它用什么样的措辞和结构输出；
关键就是，把AI当作一个新来的实习生。告诉他，你要按照我的需求去完成任务。“
