当没有真正的尊敬的时候，当你不尊重别人的时候，不管他是你的仆人还是你的朋友，就没有爱存在。你难道没有注意过，对你的仆人，对所谓地位"比你低"的人，你就不是尊重的；你尊敬那些地位比你高的人，你的上司，百万富翁，有很大房子和头衔的人，可以给你更高地位，更好工作，你能从他那里有所获的人。但是你会踢那些地位比你低的人，你有专门对付他们的语言。所以只要没有尊敬，就没有爱;只要没有慈悲，没有怜悯，没有宽恕，就没有爱。而且，因为我们大部分人都是处于这种状态的，所以我们没有爱。我们都是一点也不尊敬，不慈悲，不慷慨。——克里希那穆提
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傍晚在小区遛狗，突然出现大大的训斥声音：“你这是干嘛？踢死你！”扭头望去，原来是一家三口散步回来，八九岁的女孩走在前面，嘴里小声辩解着，爸爸在后大声地训斥着孩子，妈妈走在爸爸身旁附和着。听爸爸的意思，好像孩子在父母聊天时插话，影响父母的交流，爸爸生气了。
不知道当时小女孩会怎么想，面无表情中流露出一丝尴尬和隐忍的愤怒。当着外人的面被辱骂的感受肯定很不好，看样子父母也没少冲她发脾气，她已经学会隐藏自己的情绪。但看她眼神中闪烁的愤怒，我想当这个孩子有力量还击的时候，或许她也会用爸爸对待她的方式攻击他人。
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作为一个独立的个体，每个人都渴望被尊重、被平等对待。但我们经常会看到这种不被尊重、任意践踏人格的行为举止出现，甚至会发生在自己身上。或许我们就是那个随意对他人发泄自己情绪的人，也或许我们被他人的情绪所伤害。语言暴力往往在情绪状态非常糟糕的时候，尤其是最亲密的人之间，因为无所顾忌，所以也不会随时觉察自己对待别人的态度是否合适，先发泄了再说。
回顾一下过往，大多数人会发现自己的坏脾气并不会对周围的每一个人发泄出来，总是会选择一些自己认为比较安全可靠、能够接受自己的人儿来发泄。往往亲人、爱人最经常受到我们的情绪风暴，而对于交情一般的人我们大多都会学着隐忍、站在对方角度考虑。
发泄完了，有的甚至还会美名其曰：因为我跟你关系好，才会展现最真实的自己~~~~~
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在养育孩子的过程中，我发现孩子对于妈妈的说话态度很敏感。同样一句话，如果和颜悦色给她说，她会很开心很配合；但如果不耐烦甚至语气很严厉地告诉她的话，她马上会有不好的反应，或者伤心或者不配合。她就像一位老师一样，让我不断觉察自己内在反应，不断学习如何调整自己的情绪状态，能够时刻保持平和的心情、好声好气地与她相处。就算是有明显情绪波动，也可以做到——告诉她，这个情绪是妈妈自己的，与她无关，等妈妈处理好自己的情绪再跟她探讨她之前做的事情。
这样好好说话的结果是——孩子非常好带，温和好脾气又很自律。而且偶尔严肃地对她说一些要求时，她也记得很清楚，一般都是一次见效。
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举这个例子是想告诉你，在生活中不管与谁相处，如果你能好好说话，尊重的不仅是对方，还有你自己。结婚之前，我脾气很糟糕，经常随意发脾气。但跟一个高情商的老公相处了几年后，他的好脾气慢慢影响到我，我也没有那么容易发火了。因为他一直在无形中给我做一个好的示范，不管发生什么事情，他总会心平地和地对待，对待家人永远是好好说话的样子。
他人就是你的一面镜子，如果你觉得对方不好，那你身上也会有你不接纳的这一部分。好好说话，从接纳自己开始，先试着对自己更加宽容，对自己和颜悦色。或许有一天你会觉得之前看不惯他人身上的部分变得不那么重要，坦然对待呢。
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当你有情绪时，先别急着发泄出去，深呼吸，回到自己的内在，跟这个情绪好好地相处一下。如果暂时不能做到和颜悦色地对待他人，就先保持沉默吧。等你处理好自己的这个情绪，再去处理与他人的关系或者事情，或许会发现更有智慧、更有力量、更快速地处理好。
回到今晚看到的那幕场景，如果你是那位爸爸，你又会怎样处理呢？
当有一天我们对每一个来到我们生命中的人和事都能以尊重、平和的态度对待，拿出最有耐心、最关怀的心态与之相处时，或许我们就能发现本源的爱……
