老年的生活，不能太闲着，也不要老累着。这话听起来，似乎有点模棱两可，实则还是有几分道理的。毕竟比不得年轻时候，有底子撑着、有劲抗着。偶尔遇到不适，稍加注意，也就过去了。人到老年，若还要斗勇好胜，或许能满足短时虚荣心，带来的后遗症，却不可小瞧。
身边有熟悉朋友，前两年还高调：本能吃、能喝、能睡，几乎百无禁忌。可最近听说，毛病也出来了，“三高”征兆明显。这一来，哪还敢放肆，每天淡盐少油，按时作息，差点活成了“清教徒”。就平日里的身体锻炼，也不能摆老谱，吹嘘过去如何、如何，现在怎样、怎样。如果不遵循老年规律，任性妄为，没准哪一天，就让自个熄了火。人老了，就得不温不火，靠柔性滋养着，把握好康养的度。比如养花、种菜，不能指望一锄头下去，就能挖出金娃娃；也不能老想着，靠伺弄这玩意，就能稳赚不赔。抱持的心态，就应该是好玩，哪怕赔点、耗点，只要能换取情绪价值，那就非常值。
当下老人，有社保滋养着，不像上几辈人，活得那么艰辛、那么沉重。人少了忧虑，精神就会乐观，就懒得焦虑生与死。自具有这样的心态，确实有助于身心愉悦、延年益寿。但也不要忘记，老了就是老了，该服老就得服老，该认命还得认命。至于还能活多久，当然不用瞎操心，该怎么活、还怎么活，顺其自然就是。
