身边或者互联网上，父母子女间的冲突不断，孩子出现这样那样状况的也不少，最近听到好几位还只是初一初二的孩子，已经不能去上学了，有的严重到要ZS的程度，妈妈不得不在家陪伴着。
今天跟玲玲相约一起坐地铁去公司的新地址上班，说起昨天去非遗馆，我配合着咩宝的时间，玲玲说，我不该这么不爱自己。
说实话，玲玲的话没有冒犯到我，倒是让我想起前几天看的书《正念教养：如何不焦虑、不内耗地与孩子相处》，里面有一节的标题就是“爱的定义是什么”，如果说看一本书只有一个收获，这本书里对爱的定义就是我的收获。
书里作者是这么来定义的：
如果一个人真正地爱着另一个人，这种爱应该来源于自己的心理状态，也最终着落在对方的心理状态上。具体来说，可以这样理解：
1.希望对方能够真实体会到价值感、愉悦感和满足感合一的珍珠瞬间。
2.为了对方能够获得好的心理状态，愿意对自己的心理状态有所调整，让渡一些欲望和需求来成就对方。
这样的定义，给了我很大的慰藉，我的让渡是为了成全对方，而不是委屈自己，所以，做起来能轻松自在，不带任何的负面情绪。
回想自己的过往，不能说不爱孩子，但总有这样那样的对孩子的评判，一评判，就有了对错之分，就会升起一些不好的情绪来，虽然不一定会说出口，我想一定会在神态上表现出来，面对这样的我，孩子的反应就是不说话，我反而会去怪罪她太冷漠，想想孩子真是冤枉。
也许就是有这样的一个反省，朋友推荐《零极限：创造健康、平静与财富的夏威夷疗法》给我的时候，我一下子就被四句可以疗愈一切伤痛的话：“我爱你，对不起，请原谅，谢谢你”所吸引。如果我不能做其他的来帮助孩子，我可以清理我自己内在的不和谐，让自己内心平静，从而给孩子创造一个平静的生活环境。
我也不清楚自己怎么就那么笃信这四句话，脑子里其实有疑问闪过，但不妨碍我遇事就那么念起来，特别是晚上，面对喜欢享受夜晚的静谧时光的咩宝，我一边默念这四句话，一边进入梦乡。
爱，不只是吃饱穿暖，更重要的是有好的心理状态。
我爱你，谢谢你，对不起，请原谅！
