发简信
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今日金句
人生不过就是这样，追求成为一个更好、更具精神和灵气的自己。 每一次努力，都是幸运的伏笔，每天的好时光，都要好好珍惜。 早起看到这两句，喜欢就摘录...
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冬季防干燥饮食清单
冬天室外风大，室内温度高，很多人被皮肤干燥困扰。除了选择合适的护肤品，吃对食物也有助缓解皮肤干燥。 ①富含维生素A食物 维生素A缺乏表现为表皮干...
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没有这个选项
今早吃饭的时候，随口问了一句：“你昨晚几点睡觉的？” 孩子回一句：“不到十一点四十。” “以后看看打包任务能不能拆分，尽量早点睡。”我其实没有情...
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与孩子站在一起打败问题
今天听沈祖芸老师的课“成长责任：怎么实现与孩子站在一起打败问题”，第一次听到“成长责任中心”这个概念，我心里想着，如果在孩子成长的每个关键时期，...
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睡眠有哪些益处？
你睡饱了吗？你睡好了吗？同为生来就有的生理本能，人们从小被教育怎么吃好喝好，却难得有人教导我们如何睡好，这就是为何科技越发达，睡眠反而成为健康难...
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物极必反？昨天冬至，阳光很好，下午一点出头，骑车去蓉蓉家喝茶。 阳光下骑车，感觉到后背的暖意，笑从心里生出来。看落叶的树林都是美的，想象着数完九后，哪棵树...
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冬至，吃饺子了昨天去吃烤串，到家有点晚，睡觉也就不早了。靖哥哥体谅我，本来考虑带饭的，想到我要早起，就说：“要不明天还是不带饭了吧！” 这次，我接收到了靖哥哥...
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冬日❤吉祥今天是十一月初一，冬日，也是冬至的前一天，北风在窗外呼啸，屋里暖暖的，心也暖暖的。 上午不急不慢地写写文、洗洗衣服、收拾屋子，想着下午出门锻炼。...
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雾霾转晴2025年12月19号，雾霾转晴，0~10℃ 今天早上雾霾重，空气指数两百多。我犹豫了一下，还是比平时提早出门。走到半路就开始堵车，但心里反而安...