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    今晚,愿你睡个好觉

    今天是2026年3月21日,第26个世界睡眠日,今年的主题是“优质睡眠,美好生活”。 人的一生约有三分之一的时间在睡眠中度过,睡眠是身体自我修复、记忆巩固、情绪舒缓、免疫调节...

  • 情绪记录(11)

    这次去北京,耍是耍得很开心的,但中途也有些情绪小插曲。 我第一次情绪波澜来自于变动是一个突发的事件。 刚下飞机,就接到了婆婆的电话,说是有同事给我打电话打到...

  • 晚儿姐姐快儿弟弟真幸福,有这么想他们所想的父母大人👍

    北京环球影城

    计划过很多种去北京的方式,在什么时候去人少,节假日去还是工作日去,怎么给孩子请假。在计划得都想放弃的时候,老公突然在开学前刷到去北京的机票,超便宜,顺便又看了看环球影城...

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    北京环球影城

    计划过很多种去北京的方式,在什么时候去人少,节假日去还是工作日去,怎么给孩子请假。在计划得都想放弃的时候,老公突然在开学前刷到去北京的机票,超便宜,顺便又看了看环球影城...

  • 允许一切发生。允许自己做自己,允许别人做别人。

    我允许一切发生

    靖哥哥突发奇想,给我换了个新手机壳。背面有吸引力法则,每天念七遍: 我做任何事都会成功。金钱和好运都被我吸引。我允许一切发生。我命里有钱有闲。我财运很旺。好事正在发生。我就是...

  • 我是他的例外

    大人上班的时候,每天中午去婆婆家吃饭,每天见一见老妈,有什么事及时处理,也就更放心了,这种模式持续两年多了,都挺好。 凡事按部就班,大家就都很舒服,每天照例行事,基本没有例外...

  • 小兄弟儿结婚

    弟弟的一个小兄弟儿明天结婚办喜宴,地点在老家,弟弟推脱不过,乘高铁回家去参加婚宴,这顿喜宴吃得真是坎坷,来回一千多公里,今天回去,明天参加婚礼后再赶回来。 这位小兄弟儿我们都...

  • 吃包子的命运使然

    坐在餐桌上,右手拿着包子,左手握着玻璃水杯,主要怕被包子噎住了,喝口热水顺一顺,同时包子太辣了,喝热水也是为了解一下辣意,其实我不清楚有多久不喝凉水了,喝热水确实没有喝...

  • 肌酸:藏在肌肉里的百年能量信使

    1832年,巴黎实验室里,法国化学家谢弗勒尔从牛肉提取物中分离出一种晶莹的白色结晶。他以希腊语"肉"(kreas)为之命名——肌酸(Creatine)。彼时无人知晓,这个不起...

  • “好”是什么?“好”在哪里?——这两个问题要记在心里,在想提建议时,问问自己。

    阅读打卡|39共情式倾听

    今天读到《共情的力量》第五到第七章,这三章是关于共情式的表达、共情式的倾听,共情和爱,共情的阴暗面,作者做了很好的阐述。 作者说共情式的倾听,是为了理解他人如何感知和倾听世界...

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    阅读打卡|39共情式倾听

    今天读到《共情的力量》第五到第七章,这三章是关于共情式的表达、共情式的倾听,共情和爱,共情的阴暗面,作者做了很好的阐述。 作者说共情式的倾听,是为了理解他人如何感知和倾听世界...

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    阅读打卡|40共情的阴暗面

    今天重点读了《共情的力量》中的第七章,是关于共情的阴暗面的,作者说共情的阴暗面是通过感受他人的痛苦来享受折磨人的快感,共情能帮我们感知到危险。 对于那些想蒙骗、操控和伤害我们...

  • 霜华满天(十八)

    “那经过这一次,你有没有想清楚以后做什么?”易教授不失时机的追问:“你应该非常直观的感受到医学对人类有多重要了吧?随时随地都有可能救人一命。你认真考虑考虑,我和你妈妈都希望你...

  • 遇到挑刺,莫气莫急莫辨驳,要稳、要静、要沉默

    不入你的局

    保护能量最好的方式,是“不入你的局”。 不期待他人的认可,也不畏惧他人的否定,当你不进入他人的评价体系,便无人能掌控你的悲喜。 一定要学会拒绝他人的情绪绑架,分离“他人的情绪...

  • 不入你的局

    保护能量最好的方式,是“不入你的局”。 不期待他人的认可,也不畏惧他人的否定,当你不进入他人的评价体系,便无人能掌控你的悲喜。 一定要学会拒绝他人的情绪绑架,分离“他人的情绪...

  • 一枝先报万春回👍

    迎春花

    黄英点点破寒开,不待东风信早来。 静对星河舒远意,一枝先报万春回。 一枝先破小寒来 时序尚未真正踏入春暖,风里还带着料峭的清寒,草木大多沉睡着,天地间依旧是一片清淡疏朗的模样...

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    迎春花

    黄英点点破寒开,不待东风信早来。 静对星河舒远意,一枝先报万春回。 一枝先破小寒来 时序尚未真正踏入春暖,风里还带着料峭的清寒,草木大多沉睡着,天地间依旧是一片清淡疏朗的模样...

  • 这图设计得真好,形象生动👍

    自雕

    莫向人前论短长,且收心力细雕光。 千锤始得真颜色,自有清芬胜众芳。 人生在世,总免不了被他人审视。幼时听人评眉眼,长大被人论得失,那些随口而出的评价,有时像一阵风,吹乱了心头...

  • 人生三悟

    一、悟亲情 世间亲缘,无论夫妻、父母、子女,皆是独立灵魂的相逢。每个人都是独立的个体,谁也不能将自己的意志强加于对方,每个人都只对自己的行为负责。 过度干涉,只会让人感到束缚...

  • 生命浅悟

    人对死亡的敬畏,从来不是怯懦的妥协,而是基因深处镌刻的生存密码,是亿万年来物种得以延续的本能回响。试想,若众生皆无惧生死,便会轻慢险境、疏于规避,纵是在今日安稳的尘世里,也难...