阿Q的快乐家园

转发同修的家书，一年的向内觉察，做好自己，进而看见孩子，给到孩子力量和托举，母女之间从当初的“鸡飞狗跳”到现在的“母慈子孝”，这份成长格外动人! 各位优秀的良知家人们：大家好...

阿Q的快乐家园

我们办公室很小，因为有一台打印机，每次她打复印完了之后，总有碳粉的味道，为了让空气变好一点，同事买了几盆小绿萝，刚到货时，长得碧绿娇小，我隔三差五地给它浇水，绿萝不负众望长得...

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11月 7 日，立冬。好巧，就在这天，天空飘下了淅淅沥沥的冷雨，雨越下越密，风裹着雨丝打在窗玻璃上，留下一道道泪痕。后半夜，雨里掺上了碎雪，随着风在空中飞扬。老话讲“立冬雪花...

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每个人的成长经历各不相同，形成的世界观、人生观、价值观自然也不同。观念这东西，往往经过无数次验证才立住脚，一旦成形，便极难更改。所以，人与人之间，尤其是家人之间，想靠几句话说...

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提奥，大抵是那个时代唯一读懂梵高的人。梵高离世后，他日日凝视兄长的画作，细细体味那片独属于梵高的精神荒原，窥见苦难之中蕴藏的璀璨。 梵高一生心向美好，精神世界却与俗世格格不入...

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六月份那篇《拧瓶盖越来越费劲》发出去后，有朋友来问：道理都懂了，蛋白质也吃上了，抗阻训练也跟着练了，可——我怎么知道肌肉到底长没长？ 这个问题，问到了根上。存肌肉这件事，最怕...

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磕磕绊绊学阳明心学，一年有余。从诚意班，到正心班、格物班、致知班，一路走到现在的笃行班，好像才算明白了一点点——明白到，想到的事，愿意去试试了。 今天跟一位新同事坐公交，等车...

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今天想聊件小事：早起以后，先别急着抓手机。 前阵子我有段日子，看外界是灰的。照常生活、照常工作，旁人看不出，只有我自己知道，内里有多想躺平——什么也不感兴趣，做什么都打不起精...

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今天是2026年11月10日，晴，0~15℃，良（65）。 忙碌的一天，这会儿脑袋还有点懵，但确实是收获的一天。 最大的收获，是自己的活力回来了。 曾有一阵子，我看外界是灰的...

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今天听书《超越百年》，讲到衰老，第一次知道，原来衰老不只有我们熟知的两种。 一种是认知的衰老，脑子慢慢不好使了；一种是身体机能的衰老，力气一天不如一天。这两样，大家多少都有心...

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每年都在一个地方体检，每年都是同样的体验，7点30到，现在10点半了，彩超还有六十多个人，哎，真是太磨人了，都不能稍稍改进一下吗。 肚皮还饿着呢，前胸贴后背了，我...

阿Q的快乐家园

一大清早，才六点多他已经醒来，小眯了会儿，在早晨七点钟的时候他就起来了。是最早的一个，宿舍里的那两个同事都还没有起呢。 几乎是要洗漱完毕了其他人才起来，这次早了，他三十几分钟...

阿Q的快乐家园

晚上，拖了地，坐下来，本想回顾一下这周发生的事，结果，看了看公众号文章，半个小时过去了。 站起来，想去洗澡，才惊觉，原本要写的字，一个没写。 哎呀，这样的事，最近常发生。 是...

阿Q的快乐家园

这四个字说出口时，总觉得像推开一扇蒙尘的窗。窗外未必是春光，也许只是寻常的风，却让人心头一颤——原来有些东西，从未走远，只是被日子轻轻掩上了。 我们总以为，时间会冲淡...

阿Q的快乐家园

官宣冬天的第一天 立冬 朋友圈有围炉吃饺子的 有和最后一片叶子拍照的 有晒立冬的蛋糕和奶茶的 我选择小路，听书，走一走 今天被选择的是： 90后厨师 屈雨瑜的故事 很多人认识...

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不知道你有没有过这样的体会：身边有熟人朋友怀孕了，走在大街上，发现孕妇多了起来。 曾经很好奇为什么会这样，今天看新闻，才知道这个现象还有个名字，就叫“孕妇效应”。 大意是说，...

阿Q的快乐家园

上周四，姐姐拿回来一张跳绳社团邀请单，说是有个老师让她加入跳绳社团，回来问问家长同不同意，同意就加群。 之所以需要家长同意，是因为，加入后就需要每天早晨提前接近一...