连续做了两天力量训练,第一天感觉还好,昨天做完后觉得肩膀有点疼、后背疼,躺下后更是疼得不行。
不知道是因为我动作不标准,还是长久的不做力量训练,很久没有体验过这种肌肉的疼痛,就如很久不打羽毛球,在酣畅淋漓地厮杀了一小时后,第二天才能体会到的那种全身疼痛的按摩。
教练说熬过这段疼痛期就好了,如果一直不做力量训练的话,塑型很难。而我的信心却在一点一点地被疼痛摧垮,我问自己干嘛非要折磨自己呢,舒舒服服躺着看看书、刷刷手机不也挺好的吗?何况我也在运动啊,只是没有力量训练而已,算了今天还是不要动了。
抱着这样的心理,我便心安理得躺着,举着手机在各大直播间之间来回切换,换来换去都还是老一套,家家都在亏本,家家都说把打广告的钱让利于粉丝实力宠粉,走出了这个直播间就没有了这个价格,你还在犹豫什么,买到就是赚到,你看这随随便便都要卖大几百,而我今天就是要宠你们,价格放到底……
唉,看来看去都是那一套说辞,目的就是要激起你的购买欲,罢了罢了,刷来刷去实在觉得没趣,与其这样躺着浪费时间,还不如起来锻炼,说动就动,也顾不了疼痛了。
于是我麻溜溜地动起来,运动了一小时后,虽然疼痛还在却感觉没那么痛了。我发现这是个有趣的现象,当我们闲着无聊时,身上的一点疼痛或不舒服便会被放大,有时甚至是无限地放大,特别是当把自己置身于那种假想的世界中,想像中的事、不存在的事,都会便得栩栩如生,活灵活现。
我的肌肉疼痛是客观事实,当我把疼痛当做一回事,它确确实实是疼的,甚至疼到我认为的已无法动弹;而当我决定不管它,疼痛是还在的,只是我的精力已不放在疼痛上,痛感就被转移了。
其实生活中的很多事都是如此,当我们以为自己已走到极限,当我们遇到困难觉得已无法跨越时,不妨先不要管它,只需站起来继续向前,你会发现原来我还可以,原来前方还有另外一片天,原来你比你想像中的要强大。