今天下午5点半开跑，跑了10公里，走了2公里。前4公里是跟孩子们一起，就没带耳机听音乐，大女儿滑滑板，小女儿骑自行车。爸爸回来把她俩接回家，我接着在小区里面跑。看着她们离开，我也好想回家啊，但是还是忍住继续完成跑程。

        因为没有提前计划好跑哪个路线，到分岔路口就临时改变路线，朝着有树荫的地方跑，南非的紫外线实在是太强了，虽然我戴着帽子、戴着墨镜、戴着口罩、穿着防晒衣，基本全副武装，但还是躲着阳光跑，哪儿凉快跑哪儿。没带耳机，反而觉得路边树上的蝉鸣很悦耳，也可以把注意力放在呼吸上。最近总看跑步教学的视频，提醒自己收腹、挺胸、抬头，三步一呼三步一吸的频率，提醒自己小步伐、大腿发力、提臀，确实轻快很多，尤其是跑到8公里的时候，竟然觉得一点儿也不累，甚至想今天即兴来个16公里，后来因为天暗下来还是按原计划跑了10公里。

        因为是个周末，大女儿提出想自己一个卧室，不想跟妹妹睡双层床了。我马上心血来潮，上网查了几个家具网站，但没有好看的，后来我们在淘宝上看到了很多漂亮的儿童房整套家具。这时候不禁感慨，国内真是便利，东西物美价廉，远在南非就只能望洋兴叹了。虽然已经有货代公司开通了深圳到南非的零售海运或空运，已经比以前靠人肉便捷许多了，但总归要等上一两个月。不管怎样，还是知足常乐吧~这一路，我就琢磨是在南非买，还是从国内买了运过来，还是在当地定制。女人买东西可能就会各种货比三家吧，反正我是这样，有时候琢磨烦了，也不管价钱、美观了，哪个省事儿就怎么办，不过琢磨废掉的脑细胞可就可惜了喽。

        对孩子就是这样，我会即时满足。我也不知道这样对不对，只是想单纯的尊重她的选择并支持她。可能因为小时候这方面的渴望或需求没有被满足吧，大人很忙，当我有什么需求的时候，大人都会说明天，明日复明日，明日何其多，慢慢这事儿就没了声响儿。所以为人父母的我，当孩子有需求的时候我会双手双脚赞同，并马上付诸实施。

        大女儿的好友老说我是世界上最好的妈妈，让我心里乐开了花，但我更在意自己的女儿是不是同款感觉，我希望自己的所作所为能让孩子们感受到我满满的爱，给她们强有力的安全感。有次我问大女儿，你有没有觉得我是个好妈妈呢？大女儿她笑了一下，犹豫了一下，才说，“我当然也这样觉得”，但是她犹豫了......我假装很委屈的说，“看来你不是百分之百的确定哦，没关系，我可以等到等你做了妈妈的时候再来回答这个问题”。之前我每晚给她读《萤火虫小巷》，不到一个月就读完了，里面青春期的孩子对妈妈很不理解，而那个妈妈就跟我很像，大女儿会说“这个妈妈好好啊，我不像她女儿那样吧？”我会马上说，“你们当然不一样，你更知道心疼和理解妈妈一些。”

        跑步路上，遇到了大女儿韩国好友的妈妈，她带着几个孩子开高尔夫球车在兜风。我捂得这么严实，还是她先认出了我。我们互相寒暄问好，确认两家人一切都好，并邀请她宝贝方便了来我家玩，大女儿每天“面对”妹妹可是无聊了。她还是我瘦了很多让我太开心了，虽然只掉了2公斤，看来还是有点效果。好吧，继续跑步，继续掉秤，最重要的是增强免疫力，扛过这次疫情变异的第二波。

       这时感觉防晒衣都湿透了，粘在胳膊上不舒服，反正没什么太阳了，干脆就脱掉继续跑。穿着运动背心跑步，真是凉快呢！我是个很保守的人，第一次露着大胳膊跑步，反正没人，即使有人也不认识，戴着口罩墨镜就是这点好处。其实在南非大街上，尤其是青少年，穿的都很少，露脐装和热裤是必备呢，但看着美少女们是一种欣赏，毕竟青春的活力是掩饰不住的。我小时候看到奔四的阿姨，感觉都是中年大妈了，转眼我自己也跻身中年大妈的行列，却更想像青少年一样露脐装和热裤，可能脸皮越来越厚了吧，但只是苦于身材没得资本露，毕竟走淑女路线大半辈子了，突然性情大变走火辣路线绝无可能。

        虽然自己是比较匀称的身材，以前总是对自己各种挑剔和不满意，而现在更愿意去爱自己和接纳自己。不必追求完美的身材，健康就好；不必和所有人都能保持良好的关系，自己随心就好；不必纠结黑白分明，自己清楚就好；不必对未知的事情担忧焦虑，自己问心无愧就好.......很喜欢一句话：忘记年龄，讨好自己，用自己喜欢的方式生活。简单点、糊涂点、开心点，一切都刚刚好。