“拧巴”这个词真妙，从口中说出这个词，就会令人感受到一股拧着劲的别扭感。就好比，你已经拥有物品A，却总是想要物品B，如果现在没有充分的条件，也不采取任何行动，而是一直重复这个想法，于是你既没有享受到A，也得不到B，这样的心情自然不会愉悦。因此，便一直在拧巴的情绪里煎熬。
现实生活中有各种各样的实际案例，有的人羡慕别人四处旅行，可真的邀请他去，他又不愿意折腾；有的人羡慕别人会做各种各样的美食，可真的开个烹饪班，他又不愿意报名；有的人羡慕别人会好几门外语，可真的安排培训，他又不愿意参加；然而不愿意去改变的他们却始终在纠结为什么别人可以，自己为什么就没有。于是，便对现在的生活产生抱怨，而面对想要的生活，却没有付诸行动去追求，便也产生了挫败感，在对现实不满和被挫败的双重打击下，心情便会持续低落，也就是拧巴着生活。
怎么样才能摆脱这种状态呢？
首要，也是最重要的一件事，便是看清自己的欲望，也就是知道自己想要什么。如果仅仅是因为别人有，你才想要，这并不是你真正想要的，即使得到，也只会带来短暂的满足感，很快便消失。因此，当你想清楚是不是自己真正想要的时候，而不是跟风流行，而不是想要一种所谓高大上的标签，你才会在自己萌生想要的想法时，纠正自己。比如，当我给好友代购著名品牌的包包时，曾经有那么一瞬间觉得为什么自己没有呢，可是价格的确令我难以承受，因此，我便比较郁闷。之后，我便思考为什么我想要，只是因为大家都在用这款包包，似乎用了就可以代表什么，因此，我才会想要。然而，我清楚地知道，买下这个包之后带给我的愉悦感远远不及一次旅行带给我的享受。同时，我可能还要承担比较大金额的信用卡债。冷静的思考后，才可以冷静的判断，帮助你辨别自己的真实欲望。
其次，在你真正明白自己想要什么后，就去行动，而不是一直挂在口头，这样并没有任何实际帮助，反而会不断加强你的怨念，形成负面效应。
如果你觉得现在的工作和生活挺好，那就享受，而不是总嚷嚷着要换新工作，要打开新的局面；如果你不满意现在的状态，那就行动，去改变，而不是躺着做梦。在明白的前提下行动永远是最朴实也最有力的语言。
