九型人格来讲我是四号。
很多年前，我痴迷九型，而那时候身边的朋友和同事也都对九型略知一二，所以时常能感觉他们或者是我自己，都固守着“四号就是情绪化”的偏见，在看着我。
事实是我确实是很情绪化的，而这种情绪化又不是我所喜欢的那种情绪化。我羡慕敢爱敢恨，大声哭疯狂笑，生气了可以摔门、乱怼，完了又开怀大笑的人。在我看来这样的情绪化是一种流动的能力和通透的个性。
而我的情绪化，表现在周期性的抑郁和沮丧，因为一些小事触碰到我的机关，我便开始陷入无底的黑洞和深渊，失去了正常工作和正常人际交往的能力。没有了活力和流动，整个世界都陷入了僵局和固结，求助无门无路可退，太Tm（除了这个字儿无以表达我的绝望和愤懑啊）痛苦了。
伴随着自己用尽全力的学习和努力，我“情绪化”的时间越来越短了些，生命增加了很多鲜活与喜乐的元素。可是它还是在，来得少了，但还会来。而当它来的时候，那份感觉依旧未曾变过。
这两天心情很低落，而这个低落让我陷入了这份熟悉而又让我压抑的情绪化中。什么都不想干，什么也干不了，干不好。整个心态是灰色和绝望的。每天早上的锻炼我开始有些懈怠，每天的英语时间也开始有口无心地完成任务，前段时间信心满满地给自己定的计划忽然间变得那么地空洞和不可触及。
一种要死掉的感觉。
过往的这种时候，我一般有两种方式应对。一种是给自己打鸡血，告诉自己加油，然后坚持去做原本要做的事情，然后在痛苦而低落的状态下去草草完成既定事项。这份坚持在那一刻大多不会创造出什么出色的成果，而是进一步地耗费着我的心力，让我更加地疲倦和精疲力竭。
另一种是索性放弃，开启各种颓废和废材模式，让自己随波逐流，行尸走肉。可是遗憾的是内心却并不会因为自己的“颓废”而得到真正地放松和解脱。
在这两个极端的状态中我苦苦探索着出口和救赎之道。
就像一只困在井底的青蛙，想尽一切办法意图跳出井口。
终于，开始跳得超过了井口的高度，惊鸿一憋豁然开朗。然后又掉下来，黑暗依旧。
过往我一直在寻求一个一劳永逸的方法，期待自己跃出井口后便可以不再跌回。而如今发现，这不是一个可以一劳永逸一蹴而就的事儿。
我需要在不断的回落中锻炼并强健自己跳跃的能力。
锻炼自己可以在局限和被束缚时更加自如和轻松地跳起。然后在回落后又可以本能地蹬腿，跃身的觉知。
锻炼可以强健我们的身体，而这份觉知和跳跃的过程则是强健我们的心灵。
终究，我将拥有更加开阔而美丽的视野以及矫健而流利的身姿。
手无缚鸡之力的小白，经过有效训练和锻炼也可以肌肉发达身材矫健。
哪怕你的生命再痛苦，终究，也可以在这份痛苦的摸索中觅来那份解脱与光明。
所以，亲爱的，锻炼吧。只要你在路上，便一定可以抵达终点。
